3 Makanan Praktis yang Cocok Disajikan saat Kesiangan Sahur!

Fimela Reporter diperbarui 17 Apr 2023, 09:45 WIB

Fimela.com, Jakarta Sahur merupakan waktu makan sebelum memulai puasa yang sangat penting bagi orang yang menjalankan ibadah puasa. Namun, terkadang kita bisa terlambat bangun atau sibuk sehingga tidak punya banyak waktu untuk mempersiapkan makanan yang rumit. Berikut ini adalah beberapa resep sahur simple yang mudah dan cepat untuk disiapkan saat kita kesiangan sahur.

2 dari 4 halaman

Overnight Oats

Ilustrasi Overnight Oats/copyright shutterstock/Miguelangel Perez

Overnight oats adalah makanan sarapan yang populer dan mudah disiapkan. Cukup campurkan oatmeal, susu, dan yogurt dalam mangkuk atau jar, dan biarkan semalam di kulkas. Pada pagi harinya, tambahkan topping sesuai selera seperti buah-buahan atau kacang-kacangan. Overnight oats adalah sumber serat dan protein yang baik, sehingga sangat cocok sebagai menu sahur.

3 dari 4 halaman

Nasi Goreng

Ilustrasi Nasi Goreng/copyright shutterstock/Charisma Maya

Nasi goreng bisa jadi menu sahur yang mudah disiapkan jika kamu masih menyimpan sisa nasi semalam. Tambahkan bahan-bahan yang ada di dapur seperti bawang putih, bawang merah, cabai, dan telur untuk membuat nasi goreng yang lezat. Kamu juga bisa menambahkan ayam atau daging yang sudah diiris ke dalam nasi goreng.

4 dari 4 halaman

Mie Instan Sehat

Ilustrasi Mie Instan Sehat/copyright shutterstock/Pak_Dudung

Mie instan sehat bisa menjadi menu sahur yang praktis dan mudah. Cukup rebus mie instan dan tambahkan sayuran seperti wortel, sawi, atau brokoli. Kamu juga bisa menambahkan daging ayam atau ikan sebagai sumber protein. Jangan lupa untuk mengurangi penggunaan bumbu yang terkandung dalam mie instan dan ganti dengan bumbu yang lebih sehat seperti kecap atau saus tomat.

Itulah beberapa resep sahur simple yang mudah dan cepat untuk disiapkan saat kita kesiangan sahur. Selalu perhatikan asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu menjaga stamina selama menjalankan ibadah puasa. Semoga bermanfaat!

 

Penulis: Audi Regita Salsabila