Fimela.com, Jakarta Pekerjaan menumpuk hingga kegiatan yang padat dapat memicu seseorang menjadi stres. Maka tak ada salahnya meluangkan waktu untuk diri sendiri atau yang lebih dikenal dengan me time.
Me time ternyata memiliki beberapa dampak positif untuk kesehatan mental, misalnya melatih fokus dan mencegah kecemasan bahkan depresi. Namun perlu diingat, me time bukan untuk menyendiri dan meratapi kesendirian dengan kesedihan, bisa dilakukan dengan berbagai cara untuk mencintai dan menghargai diri sendiri dengan lebih baik lagi.
Bahkan, me time menjadi bentuk self reward. Menurut Lifestyle Blogger, Christina Chandara me time begitu penting agar pikiran kembali fresh termasuk untuk perempuan bekerja maupun di rumah saja.
“Meski saya bukan pekerja kantoran tapi me time itu penting, apalagi saya suka bikin konten, me time dapat memberi ide-ide baru bermunculan. Me time dan self reward sebagai ibu juga perlu dilakukan untuk menghargai diri kita sendiri, ibu yang bahagia menghasilkan keluarga yang bahagia juga,” ujar Christina dalam acara talkshow Elevating Happiness And Self Worth in Women di Event Boots Second Anniversary bersama Fimela.com,di Mall Kota Kasablanka, Sabtu (8/4).
Christina juga mengatakan me time tak perlu sulit dan dengan durasi lama, me time cukup dengan merawat diri menggunakan bodycare yang harum untuk meningkatkan mood. Ia juga mengatakan me time bisa dilakukan dengan memilih produk sesuai dengan kondisi kulitnya.
“Me time tak perlu waktu lama cukup sehari, misalnya mandi 10-15 menit tanpa gangguan. Atau seminggu sekali menggunakan body scrub. Self reward juga ngga perlu tiap bulan yang penting ada untuk menghargai diri kita sendiri. Aku punya kulit kering jadi pasti milih menggunakan body butter,” tambahnya.
Begitupun dengan Adinda Tri Wardhani selaku Managing Editor Fimela.com, ia mengatakan jika setelah berbagai pekerjaan yang dilakukan, perlu juga memberi reward kepada diri sendiri atas semua pencapaian yang telah dilakukan, ini adalah bentuk menghargai diri sendiri agar kita lebih bahagia.
“Self reward tentu penting, dari pada nunggu orang untuk memberikan reward kepada kita yang justu malah bikin kecewa. Lebih baik mulai dari diri sendiri untuk membuat kita bahagia, misalnya main ke mall tanpa liat hp atau sesimple kita mandi dengan wewangian tanpa terburu-buru,” ujar Adinda dalam acara yang sama.
What's On Fimela
powered by
Wewangian Dapat Meningkatkan Mood
Seperti yang disebutkan Christina dan Adinda, menggunakan wewangian pada bodycare dapat meningkatkan mood. Hal ini dikarenakan bisa menjadi aromaterapi yang memberikan efek ketenangan.
Menariknya, tiap aroma itu bisa memberikan perasaan dan karakter yang berbeda-beda. Mulai dari menunjukkan nuansa kalem, feminim, energetik, sporty, dan lainnya.
“Jadi pakai wewangian tidak hanya saat keluar rumah. Bahkan aku pakai body lotion sebelum tidur itu juga me time aku jadi tidur lebih tenang karena ada sensai aromaterapinya;” ujar Adinda.
Bagi Christina wewangian pada bodycare itu sangat penting karena membantunya meningkatkan mood jadi lebih baik. Misalnya saja produk dari Ted Baker Beauty yang memiliki keharuman berbagai bungan pilihan, terdiri dari produk mandi dan tubuh yang mewah dengan kualitas yang tidak diragukan yang memiliki kemasan premium.
“Meski di rumah saja harus tetap wangi, untuk menghargai diri kita sendiri. Kalau aku pakai produk Ted Baker bisa disesuaikan mood karena ada tiga pilihan yang bisa disesuaikan,” kata Christina.
Varian Ted Baker
Ted Baker memperkenalkan 3 pilihan bodycare dengan wewangian berbeda, diformulasikan dengan bahan-bahan premium, yang baik untuk tubuh, dan jiwa.
Violet dan Bergamot
Terinspirasi oleh bunga lembut dan buah beri lembut untuk sentuhan menyegarkan yang terkesan klasik, aromanya merangkum DNA Ted Baker yang didambakan. Produknya terdiri dari, Body Spray, perpaduan antara sheer flower, buah beri yang lembut, dan aroma kayu yang lembut.
Lalu, Body Wash diformulasikan untuk menutrisi dan membersihkan kulit dengan lembut sambil meninggalkan aroma bunga yang lembut di jalurnya. Ada pula hand wash, krim tangan, dan body lotion.
Raspberry dan Orange Blossom
Raspberry dan orange blossom dipadukan ke dalam body spary, body wash, body lotion, yang melembabkan ini adalah penguat suasana hati yang luar biasa yang akan membuat kulit terasa lembut dan halus.
Lalu bath and shower oil dengan formula yang benar-benar memanjakan diperkaya dengan Grape Oil untuk membuat kulit terasa ternutrisi dan dimanjakan dengan indah.
Rose dan Cassis
Varian rose and casis terkadung dalam body spray, creamy body wash yang dikembangkan untuk menutrisi dan membersihkan kulit dengan lembut.
Body butter diperkaya dengan Shea Butter, membuat kulit tubuh terhidrasi secara melimpah, terasa lebih halus dan beraroma lembut.