Kapan Sebaiknya Mulai Memberikan Ikan ke Bayi? Cek Faktanya

Penelitian mengungkapkan jika bayi usia 0 - 6 bulan sebaiknya diberikan ASI Eksklusif. Dalam artian, bayi sebaiknya diberikan asupan berupa ASI (Air Susu Ibu). Saat bayi sudah berusia 6 bulan yakni menginjak 7 bulan, inilah saatnya untuk ia diperkenalkan dengan MPASI. Saat diperkenalkan dengan MPASI, ada beragam makanan yang bisa diberikan ke bayi. Salah satu makana tersebut adalah ikan. 

Mengutip dari  laman Baby Center, menurut The American Academy of Pediatrics (AAP) bayi usia 6 bulan ke atas sudah bisa diperkenalkan dengan ikan. Dengan catatan, bayi telah diperkenalkan makanan lain seperti sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, daging dan sejenisnya. 

Orangtua juga sangat perlu hati-hati saat memberi ikan ke bayi. Perhatikan apakah ada reaksi alergi pada  bayi atau tidak saat ia diberikan ikan. Beberapa bayi bisa saja mengalami alergi saat diberi sumber protein seperti ikan, telur atau kacang-kacangan. Ketika bayi ada reaksi alergi, segera hentikan pemberian ikan padanya. Konsultasikan segera ke dokter jika alergi yang ditunjukkan parah atau menimbulkan gejala lain selain ruam dan gatal-gatal di kulit. 

Pada dasarnya semua jenis ikan yang dijual di pasaran mengandung nutrisi yang baik. Bayi boleh diberikan berbagai jenis macam ikan saat ia MPASI. Jenis ikan laut seperti ikan salmon, ikan tuna, ikan kembung, ikan teri dan ikan kakap atau ikan air tawar seperti ikan gabus, ikan gurame, ikan nila, ikan lele, ikan patin dan sejenisnya mengandung omega 3 dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tumbuh kembang bayi. 

Dengan adanya banyak jenis ikan di pasaran, Mom tak perlu khawatir memberikan ikan terbaik untuk bayi. Selama ikan dimasak hingga benar-benar matang dan diolah dengan bersih juga sehat, tentunya ini juga menyehatkan buah hati. Itulah sekilas mengenai kapan sebaiknya memberi ikan ke bayi. Semoga informasi ini bermanfaat.

#WomenForWomen