5 Resep Minuman Penghangat Badan Cocok Disajikan Saat Cuaca Dingin

Mimi Rohmitriasih diperbarui 06 Sep 2023, 14:46 WIB

Fimela.com, Jakarta Akhir-akhir ini cuaca lebih dingin dari biasanya. Saat menjelang sore hari atau menjelang pagi hari, cuaca menjadi sangat dingin. Di beberapa daerah dinginnya cuaca bahkan mengharuskan masyakatnya memakai pakaian hangat berupa jaket lengkap dengan kaus kakinya. Selain memakai pakaian hangat, saat cuaca dingin sebaiknya kita juga mengonsumsi minuman yang bisa menghangatkan badan. 

Ada beberapa minuman sehat yang bermanfaat menghangatkan badan. Apa saja minuman tersebut? Simak yang berikut ini.

2 dari 6 halaman

Resep Bajigur Gula Aren

resep wedang bajigur/cookpad

Bahan

  • 150 gram gula aren, disisir
  • 1 liter santan kelapa
  • 100 gram jahe, dibakar lalu dimemarkan
  • 4 lembar daun pandan, disimpul
  • 2 batang serai, dimemarkan
  • 4 cm kayu manis
  • 1 sdm kopi bubuk

Cara Membuat

  1. Rebus santan kelapa dengan api kecil.
  2. Masukkan gula aren, jahe, serai, pandan, dan kayu manis ke dalam rebusan. Aduk rata.
  3. Masak hingga mendidih.
  4. Masukkan kopi bubuk. Matikan api. Aduk kembali hingga kopi tercampur rata.
  5. Bajigur gula aren bisa langsung dinikmati selagi hangat.
3 dari 6 halaman

Resep Wedang Jahe Lemon

Ilustrasi wedang jahe
  • Bahan
  • 1 rimpang jahe, memarkan
  • 1 buah lemon, iris tipis-tipis
  • 1 liter air
  • 5 sdm madu, atau sesuai selera

Cara Membuat

  1. Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan rimpang jahe ke dalam air
  2. Rebus hingga air mengeluarkan aroma wangi jahe
  3. Matikan kompor jika air sudah matang dan jahe cukup layu
  4. Tambahkan irisan jeruk lemon ke dalam panci
  5. Sajikan ke dalam gelas, tambahkan satu sendok madu
  6. Aduk rata air jahe dan madu, sajikan selagi masih hangat
4 dari 6 halaman

Resep Bandrek

Resep minuman tradisional Bandrek Susu. (dok. Instagram @masaknesia/https://www.instagram.com/p/Box89irAg3m/Henry

Bahan

  • 300 ml air
  • 100 ml susu cair putih
  • 2 cm jahe
  • 2 sdm gula merah
  • 1 sdm gula pasir
  • 1 sdm kental manis
  • 1 batang serai, memarkan
  • 2 lembar daun pandan
  • 1 sdt kayu manis bubuk
  • 1/4 sdt garam

Cara Membuat

  1. Kupas dan parut jahe, jika tak telalu suka pedas, cukup dimemarkan saja. Bakar sebentar.
  2. Masak air dengan jahe, gula merah, gula pasir, serai, daun pandan yang sudah disimpulkan dan bubuk kayu manis. Tunggu hingga mendidih.
  3. Tes rasa, masukkan garam dan kental mani, aduk rata.
  4. Saring ke dalam gelas. Tuang susu cair ke dalamnya, aduk rata.
5 dari 6 halaman

Resep STMJ (Susu Telur Madu Jahe)

ilustrasi susu telur madu jahe/Isnan Wijarno/Shutterstock

Bahan

  • 500 ml susu cair putih (bisa pakai yang murni atau UHT)
  • 3 sdm kental manis
  • 6 sdm madu
  • 6 cm jahe
  • 2 butir telur ayam kampung

Cara Membuat

  1. Kupas dan memarkan jahe, bakar hingga harum.
  2. Masukan susu cair dan kental manis ke dalam panci. Aduk hingga larut.
  3. Panaskan susu, potong jadi dua lalu masukkan jahe, aduk-aduk agar tidak sampai mendidih.
  4. Pisahkan kuning dan putih telur, ambil kuningnya saja.
  5. Masukkan kuning telur ke dalam gelas, campur dengan madu.
  6. Tuang susu yang sudah panas sambil disaring ke dalam gelas berisi telur dan madu, aduk cepat hingga tercampur rata.
6 dari 6 halaman

Resep Wedang Uwuh

Ilustrasi/copyrightshutterstock/Ika Rahma H

Bahan

  • 10 serutan kayu secang
  • 1 buah sereh
  • 2 buah kapulaga jawa
  • 3 cm kayu manis
  • 1 buah jahe atau dapat menyesuaikan selera
  • 2 lembar daun jeruk
  • 1 buah gula batu
  • 1200 ml air

Cara Membuat

  1. Cuci semua bahan menggunakan air bersih dan mengalir.
  2. Siapkan panci, lalu rebus bahan yang telah dicuci bersih tadi dengan menggunakan air kecuali gula batu
  3. Rebus selama 5 menit hingga air berubah warna menjadi merah pekat.
  4. Setelah itu masukan gula batu secukupnya dan tunggu hingga gula larut.
  5. Matikan kompor, dan tuangkan wedang uwuh ke dalam gelas.
  6. Sajikan wedang uwuh dalam keadaan hangat.

Itulah beberapa resep minuman hangat yang cocok disajikan saat cuaca dingin. Selain enak dan menghangatkan tubuh, aneka minuman juga sangat baik untuk menyehatkan tubuh dan mencegah berbagai penyakit salah satunya flu. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencoba. 

#WomenForWomen