10 Manfaat Tidak Memakai Bra, Mulai dari Mengurangi Rasa Sakit hingga Terhindar dari Iritasi

Bra bisa memunculkan lekukan di punggung dan bahu saat memakai baju ketat. Selain itu, bra juga tidak cocok dikenakan saat memakai baju dengan model tertentu, seperti baju dengan belahan punggung rendah dan baju tanpa lengan. Alih-alih memakai bra, gunakan nipple cover atau body tape.

Nyaman rasanya saat bisa melepas bra. Tidak memakai bra bisa membebaskan diri dari rasa ketidaknyamanan akibat underwire yang menekan bawah payudara, tali pengikat bra yang kendur dan kadang terpelintir, kadang juga terlalu kuat, dan kawat bra yang menusuk kulit.

Memakai bra yang ketat bisa menyebabkan nyeri tulang rusuk, punggung, dan leher. Apalagi jika dipakai saat tidur, rasa sakit akan semakin terasa, bahkan bisa menimbulkan rasa sesak dan pengap. Dengan melepas bra, rasa sakit tersebut bisa dikurangi.

Tidak memakai bra memungkinkan darah di sekitar dada mengalir lebih lancar, sehingga sirkulasi darah pun berjalan lancar. Bra yang meninggalkan bekas kemerahan pada kulit bahu dan sekitar tulang rusuk menunjukkan bahwa sirkulasi pada permukaan kulit terganggu.

Memakai bra saat tidur ketika suhu ruangan naik bisa menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat berlebih. Kondisi ini bisa membuat tidak nyaman karena akan sering terbangun saat malam hari. Dengan tidak memakai bra, suhu tubuh akan tetap rendah dan istirahat bisa maksimal.

Memakai bra membuat suhu tubuh panas dan payudara menjadi berkeringat. Kotoran dan keringat yang menumpuk di kulit akibat memakai bra bisa menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan infeksi kulit serta jerawat. Bebaskan dari masalah kulit tersebut dengan melepas bra.

Dalam studinya, dr. Goldenberg menerangkan jika bra berbahan dasar kain sintesis adalah sumber masalah puting gatal. Selain itu, poliester dan lateks yang sering ditemukan pada bagian dalam bra adalah penyebab utama gatal dan iritasi pada puting.

Memakai bra dalam jangka waktu panjang tidak memberikan manfaat. Itulah hasil dari sebuah studi yang diungkap Prof. Rouillon. Memakai bra atau tidak memakai bra sama saja, tidak memberikan efek apa pun secara medis, fisiologis, dan anatomi payudara.

Sebuah studi yang sama oleh Prof. Rouillon mengungkapkan jika tidak memakai bra justru bisa membuat payudara lebih kuat. Dengan tidak memakai bra, lebih banyak jaringan otot dada yang tumbuh, sehingga bisa menguatkan jaringan payudara melawan gravitasi.

Dengan tidak memakai bra, budget untuk membeli bra bisa terpotong. Uang bisa ditabung atau dialokasikan ke kebutuhan lainnya.

Sekian beberapa manfaat tidak memakai bra, semoga informasi tadi bermanfaat, Sahabat Fimela.

Ditulis oleh: Aulia Oktafia Mahmudah