Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu merasa dadamu sangat sesak dan nyeri saat sedang menangis? Rasa nyeri itu semakin kuat ketika kamu menangis dengan perasaan sedih. Pernahkah kamu penasaran bagaimana bisa hal ini terjadi? Ternyata, hal ini bisa dijelaskan secara ilmiah.
Dilansir dari Everydayknow, penelitian yang dilakukan tahun 2009 di University of Maryland dan University of Arizona menemukan bahwa ketika kita merasa marah atau sangat sedih, tubuh akan merespon dengan menimbulkan rasa sakit. Rasa sakit ini tidak hanya ada di dalam pikiran, tapi juga terwujud dalam bentuk rasa sakit fisik.
Peneliti melihat aktivitas otak bagian anterior cingulate cortex dan menemukan bahwa otak bagian ini mengendalikan respon emosi yang dirasakan pikiran. Saraf otak ini menghubungkan otak dengan otot dada, jantung, perut dan leher.
What's On Fimela
powered by
Perasaan dan tubuh ternyata sehati
Ketika para ilmuwan mencoba melihat aktivitas otak, mereka melihat hal menarik. Ternyata bagian otak yang merespon rasa sakit emosional juga menangani respon untuk rasa sakit secara fisik. Dengan kata lain, tubuh bisa merasakan rasa sakit yang sesungguhnya berasal dari emosi tersebut. Tubuh dan pikiran nyatanya memiliki hubungan erat yang tak bisa dipisahkan.
Ketika kita menghadapi situasi yang membuat stres secara emosi, tubuh kita juga akan menunjukkan adanya perubahan fisik, mulai dari denyut jantung yang lebih cepat, perut yang sakit, nafas pendek-pendek (sesak) dan otot dada yang menegang.
Tubuh manusia didesain bisa mengatasi stres dengan berbagai cara, termasuk menyalurkan emosi pada tubuh. Badan bisa menangani rasa stres atau tekanan yang dirasakan pikiran dan mental, sehingga stres itu sendiri juga bisa mempengaruhi kondisi kesehatan fisik. Sesederhana itu pula alasannya ketika kamu merasakan sakit atau nyeri di dada saat sedang menangis sedih.
Penelitian lain tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan Science juga menemukan hal yang mirip. Umumnya, rasa cemas, khawatir, sedih, takut dan amarah adalah bentuk emosi paling kuat yang bisa memberikan reaksi rasa sakit fisik.
Jadi jika kita merasa sangat sedih dan dada jadi terasa sakit, itu berarti perasaan dan tubuhmu sedang kompak menunjukkan kesedihan Sahabat Fimela. Jangan menahannya, sebaliknya lepaskan perasaan sakit itu.
#Women for Women