Fimela.com, Jakarta Stres bisa dirasakan siapa saja dan banyak hal yang menyebabkannya. Tetapi ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi stres, misalnya dengan mendengarkan musik, makan makanan enak, travelling, tidur dan masih banyak lagi. Tetapi cara ini terlalu biasa, ternyata selain beberapa cara di atas, ada juga beberapa cara unik yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres.
Mau tahu apa saja cara unik yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres? Ini dia ulasannya.
1. Berdiri dengan satu kaki
Mungkin terdengar aneh, tapi cara ini bisa membantumu untuk melupakan masalah karena kamu hanya akan fokus pada kondisimu saat itu.
2. Membuat berbagai suara dari selembar kertas
Ini termasuk cara unik untuk menghilangkan stres. Kamu bisa memegang selembar kertas dan menggoyangkannya dari sisi ke sisi.
3. Memeluk pohon.
Memeluk pohon juga bisa menghilangkan stress. Saat kamu dalam masalah dan tak ada orang yang bisa diajak berbicara, kamu bisa memeluk pohon sebagai penggantinya.
4. Buat manusia salju dari tisu dan selotip.
Sebuah karya seni yang aneh dapat membawa kita keluar dari proses berpikir normal kita dan membantu kita agar lebih rileks.
What's On Fimela
powered by
5. Menghubungi teman lama
Terkadang kita perlu berhubungan kembali dengan teman lama untuk membantu kita melihat kehidupan dari perspektif baru.
6. Berjalan mundur
Ini membutuhkan konsentrasi karena cukup sulit untuk melakukannya. Ini menarik untuk dilakukan karena sedikit menantang.
7. Petik daun dari pohon yang kamu temui saat berjalan
Ini memang benar-benar aneh, tetapi aktivitas ini akan membantumu menikmati waktu yang terlewati.
8. Tertawa keras
Tertawa keras bisa menghilangkan stres, karena ini bisa merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh sehingga membuat perasaan bahagia.
9. Memindahkan barang di meja dari satu sisi ke sisi lainnya
Hidup adalah tentang persepsi. Ini adalah kegiatan yang baik untuk mendapatkan perubahan dan perspektif baru.
10. Temukan benda aneh saat jalan-jalan
Kamu bisa memungut batu, cangkang siput, ranting pohon dan sebagainya. Saat kamu melihat benda-benda itu kembali, itu mengingatkanmu bahwa ada hal-hal yang lebih penting dalam hidup daripada menganggap stres saya terlalu serius.
Nah, itulah sekian cara unik yang bisa kamu coba untuk menghilangkan stres. Tertarik mencobanya?
#WomenforWomen