Fimela.com, Jakarta Semua orang pasti memiliki masalah, tetapi tidak semua orang dapat mengatasi masalah dengan baik. Terkadang persoalan hidup yang besar mudah membuat seseorang jadi emosi dan tak bisa berpikir dengan jernih. Padahal, untuk menghadapi masalah diperlukan ketenangan pikiran sebagai kuncinya.
Agar tetap tenang saat menghadapi masalah, kamu bisa mencoba beberapa tips berikut ini.
1. Atur napas
Saat menghadapi masalah, seseorang akan mudah bersikap panik. Untuk menenangkan diri, pertama-tama cobalah untuk mengatur napas. Saat pikiranmu sudah tenang, kamu juga akan lebih mudah mencari solusinya.
2. Berpikir positif
Seburuk apapun masalah yang kamu hadapi, cobalah untuk tetap berpikir positif. Jangan melihat masalah dari satu sisi saja, karena seburuk apapun yang kamu alami, pasti semua menyimpan pelajaran dan hal positif yang bisa diambil.
3. Jangan fokus pada masalahnya
Cara paling baik untuk menghadapi masalah adalah jangan fokus pada masalahnya. Itu hanya akan membuatmu berlarut-larut dan semakin terpuruk. Sebaliknya, carilah jalan keluar agar masalah itu cepat terselesaikan.
4. Ceritakan masalahmu pada orang lain
Masalah yang kecil kalau disimpan sendiri, lama-lama bisa menjadi besar. Jadi, tak ada salahnya untuk menceritakan masalahmu pada orang lain. Walaupun itu tidak memberimu jalan keluar, setidaknya hal itu bisa meringankan beban pikiranmu.
5. Ambil tindakan
Kalau hanya memikirkan masalah tanpa mengambil tindakan, masalah tak akan selesai dengan sendirinya. Jika kamu sudah memikirkan jalan keluarnya, ambillah tindakan yang menurutmu benar. Semakin cepat kamu mengambil tindakan akan semakin baik pula hasilnya.
Tidak ada manusia yang lepas dari masalah sesempurna apapun hidupnya, jadi kalau saat ini kamu mengalami masalah, ingat bahwa kamu tak sendiri. Masalah hidup itu pasti, tetapi menghadapinya adalah pilihan kita masing-masing.
#WomenforWomen