Ahli Sebut Bayi Baru Lahir Rentan Rewel Karena Kekurangan Waktu Tidur

"Bayi yang baru lahir menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk makan dan tidur," kata McMillan.

Ia mencatat bahwa bayi baru lahir menghabiskan sangat sedikit waktu untuk waspada dan bermain. Pada bayi usia 0 hingga dua bulan, ia akan memiliki rentang waktu tidur paling panjang.

Hal ini dikarenakan bayi memiliki adenosin, yakni bahan kimia yang secara alami menumpuk di otak selama periode aktif. Menciptakan apa yang disebut sebagai tekanan tidur.

Bayi baru lahir menjadi sangat lelah karena ia memiliki kadar adenosin yang tinggi. Sehingga kortisol dilepaskan menyebabkan respon yang menggangu fungsi optimal, itu sebabnya anak lebih mudah rewel dan menangis.

Menurut para ahli, penumpukan ini terjadi jauh lebih cepat pada bayi baru lahir daripada orang dewasa. Itu sebabnya, tekanan tersebut perlu dilepaskan dengan tidur siang.

Sebenarnya tidak ada waktu spesifik kapan anak harus mendapatkan waktu tidur mereka. Namun lebih baik untuk merencanakan waktu tidur setiap 45 menit sekali selama empat sampai enam kali di luar waktu tidur malam mereka.

“Bayi baru lahir tumbuh dan berubah begitu banyak, panjang tidur siang mereka akan bervariasi dari 20 menit hingga tiga jam,” kata McMillan.

Namun ia juga memperingatkan jika bayi hanya secara ekslusif tidur siang selama 20 menit, bisa jadi itu tanda bahwa bayi tersebut kelelahan karena waktu bangun yang terlalu lama.

#elevate women