Fimela.com, Jakarta Beberapa orang beranggapan bahwa menyendiri itu buruk, karena identik dengan stres atau masalah mental lainnya. Padahal, menyendiri itu justru kita butuhkan untuk kesehatan mental kita. Karena kita semua juga pasti punya cara yang berbeda-beda untuk menenangkan diri saat ada masalah dan kesendirian terkadang bisa menjadi cara untuk mengembalikan energimu.
Ada beberapa alasan yang membuat kita butuh untuk menyendiri. Ini dia ulasannya.
1. Dapat meningkatkan konsentrasi
Ketika bekerja denga banyak orang, sulit bagi kita untuk fokus dan berkonsentrasi dalam berpikir. Jadi, kamu butuh mengambil waktu untuk menyendiri dan membiarkan otakmu beristirahat sejenak dari kebisingan dan menjernihkan pikiran sehingga kamu bisa kembali fokus.
2. Mengisi ulang energi
Menyendiri adalah cara terbaik untuk mengembalikan energi kita, karena saat berkumpul dengan banyak orang, akan semakin banyak pula hal yang kamu pikirkan. Kamu jadi tidak perlu terburu-buru atau terdesak melakukan permintaan orang lain atau mendengar perkataan orang lain saat sendirian. Dengan begitu, lebih sedikit pula energi yang kamu gunakan.
3. Dapat mengikuti kata hati
Saat kita bersama orang lain, sulit bagi kita untuk mendengar kata hati kita sendiri dan lebih mudah dipengaruhi orang lain. Berbeda saat kamu menyendiri, kamu bisa berpikir secara bebas dan melakukan apa yang kamu suka. Sehingga kamu akan lebih mudah menjadi diri sendiri.
4. Menemukan solusi
Kesendirian juga dapat membantumu berpikir secara mendalam karena lebih obyektif dalam melihat segala sesuatu. Saar kamu menyendiri, kamu akan lebih mudah menemukan solusi terbaik untuk menghadapii masalah.
5. Memperbaiki hubungan dengan orang lain
Dilansir dari Liputan6.com, saat menyendiri kamu akan lebih mengenal dirimu lebih baik. Kamu tidak hanya akan dapat memahami dirimu dengan lebih baik, namun juga jadi memahami bagaimana berhubungan dengan orang lain.
Jadi, kalau kamu merasa lelah dengan kehidupan karena terlalu banyak beban pikiran, ambillah waktu sejenak untuk menyendiri dan meninggalkan hiruk pikuk yang ada.
#ElevateWomen