4 Cara Berhenti Scrolling Media Sosial dan Lakukan Hal yang Bermanfaat Lainnya

Fimela.com, Jakarta Karena pandemi sebagian besar dari kita terjebak di rumah sepanjang hari dan sepanjang malam. Kita tidak bisa bersosialisasi sepuasnya dan bosan dengan rutinitas yang monoton. Pada saat seperti itu, satu-satunya hal yang terlintas di pikiran kita saat bosan adalah memeriksa ponsel kita. Saat kita membuka ponsel kita, insting pertama kita adalah memeriksa semua platform media sosial.

Menggulir media sosial tanpa henti dapat menimbulkan berbagai emosi negatif. Itu bisa membuatmu iri dengan kehidupan orang lain dan bisa membuatmu merasa seperti tertinggal dari mereka. Itu juga bisa membuatmu merasa lelah, cemburu, dan tidak kompeten. Jadi, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa membantumu berhenti menggulir media sosial sepanjang hari.

Habiskan Waktu Luang dengan Menjalankan Hobi

Setiap kali kita senggang atau ingin istirahat dari pekerjaan kita langsung membuka media sosial. Tetapi ada banyak hal menarik lainnya yang dapatmu lakukan di waktu luangmu, seperti melakukan hobi dan berusaha secara sadar untuk menjauh dari diri ponsel.

Gunakan Aplikasi Mengatur Waktu

Aplikasi semacam itu bisa sangat membantu dalam menghentikan pengguliran tanpa akhir. Ada banyak aplikasi di mana kamu dapat mengatur jumlah waktu tertentu untuk menggunakan media sosial dan ketika kamu melewati waktu itu, aplikasi mengirimimu pemberitahuan untuk tidak menggunakan media sosial lebih jauh.