Fimela.com, Jakarta Kecerdasan emosional adalah tentang kemampuan untuk memahami dan mengelola emosimu. Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional telah mencapai tingkat pemahaman diri sehubungan dengan pemikiran dan perilaku mereka dan kemudian memutuskan cara terbaik mengatasi setiap situasi. Memiliki kecerdasan emosional dapat membantumu mencapai resolusi yang sukses untuk masalah dan membantu melewati masa-masa yang sulit. Melansir dari laman American Behavioral Clinics, Kamis (26/8/2021) berikut 7 tanda dirimu sudah memiliki kedewasaan emosional.
1. Lebih fleksibel
Terlalu mudah untuk berasumsi bahwa segala sesuatunya akan berjalan sesuai rencana dan orang yang matang secara emosional mampu memikirkan dan menghasilkan rencana lainnya sesuai dengan situasi yang terjadi. Mereka selalu punya solusi dan tak membiarkan kegalalan menggoyahkan mereka.
2. Punya rasa tanggung jawab
Orang yang matang secara emosional mampu mengakui kesalahan dan tidak langsung menyalahkan orang lain. Ini membutuhkan tingkat kejujuran dan penerimaan diri. Jika segala sesuatunya terus berjalan salah, orang yang matang secara emosional akan mencari jawaban ke dalam pikiran dan tindakan tentang apa yang harus diperbaiki.
3. Mengetahui bahwa mereka tidak tahu segalanya
Orang yang matang secara emosional tahu apa yang mereka tidak diketahui dan tidak selalu merasa paling benar. Mereka tidak berdebat hanya untuk menunjukkan dominasi pada yang lain. Mereka terbuka pada segala hal dan siap menerima masukan orang lain bahkan mereka terbuka untuk mempelajari sesuatu yang positif yang dapat memperbaiki keadaan.
4. Suka belajar dan melihat peluang
Orang yang matang secara emosional mencari apa yang dapat dipelajari dari situasi atau peluang apa pun, dan mencari peluang pertumbuhan di dalamnya, bertanya, "Bagaimana saya bisa belajar dan tumbuh dari ini?"
5. Berpikiran terbuka
Orang yang matang secara emosional secara aktif berusaha untuk menginformasikan pendapat mereka sendiri dengan secara aktif mencari sudut pandang orang lain. Mereka tidak merasa terancam oleh ketidaksepakatan. Ini bukan tentang argumen untuk membuktikan siapa yang benar, ini hanya untuk mencari sudut pandang yang berbeda karena mungkin saja mereka membuat kesalahan.
6. Tidak lemah
Dalam menghadapi kesal, kemunduran, atau kekecewaan, orang yang matang secara emosional akan mengakui perasaan mereka, mengidentifikasi apa yang dapat dilakukan, dan kemudian memutuskan langkah apa yang harus diambil untuk melanjutkan.
7. Bersikap tenang
Orang yang matang secara emosional memang marah tetapi tidak membiarkan emosi mendikte respons mereka. Mereka bertujuan untuk memiliki pikiran yang jernih dengan tujuan agar rasionalitas mendikte bagaimana menangani situasi secara efektif. Mereka tahu bahwa ketika emosi mengalahkan rasionalitas, kejernihan pikiran menjadi kabur dan dapat membatasi pilihan untuk berurusan secara efektif.
Orang yang matang secara emosional juga memliki tanda lainnya yakni, mereka percaya pada dirinya sendiri, memiliki selera humor yang baik, tidak mudah tersinggung dan tidak merasa lemah saat mengalami kegagalan. Itulah beberapa tanda jika dirimu memiliki kedewasaan emosional, apakah tanda-tanda tersebut sudah ada pada dirimu?
#ElevateWomen