Fimela.com, Jakarta Apakah posisi tidur favorit kita mengungkapkan tentang kepribadian? Bergantung pada siapa kamu bertanya, apakah tipe Myers Briggs, tanda astrologi atau nomor Enneagram.
Namun saat bertanya pada ilmuwan jawaban singkatnya tidak banyak. "Tidur memengaruhi setiap aspek fungsi kita, baik fisik maupun psikologis," ujar sleep educator dan advisor di Better Sleep Council (BSC) Terry Cralle, RN melansir dari psycom.net.
Menurutnya semakin baik kualitas tidur mempengaruhi banyak hal. Seperti lebih termotivasi, menangani stres dengan lebih baik, sampai mengurangi kecerobohan dalam keseharian.
Faktanya, setiap orang mengubah posisi sebanyak 10-30 kali saat tidur dalam semalam. Dan banyak faktor eksternal yang mempengaruhinya.
Beberapa penelitian telah menghubungkan posisi tidur dengan tipe kepribadian, tidak ada kaitannya secara langsung. Namun peneliti merinci enam gaya tidur paling umum dan ciri yang paling sering dikaitkan. Cari tahu punyamu di sini