11 Resep Sayur Sederhana dan Enak Penyelamat Tanggal Tua

Bahan

• 1 kotak tempe (potong dadu sesuai selera)
• 1 kotak tahu (potong dadu sesuai selera, goreng hingga bagian luarnya kering)
• 200 ml santan kelapa
• 1 ruas lengkuas (memarkan)
• 2 lembar daun jeruk

Bumbu Halus

• 4 siung bawang putih
• 8 siung bawang merah
• 2 butir kemiri
• 7 buah cabai rawit
• 2 cm kunyit
• Garam (secukupnya)
• Gula (secukupnya)
• Penyedap masakan (secukupnya, jika suka)

Cara Membuat

Siapkan semua bahan, sisihkan sebentar.

Panaskan sedikit minyak kemudian tumis bumbu halus hingga harum. Bumbu juga bisa digoreng utuh kemudian dihaluskan setelah digoreng.

Tambahkan sedikit air ke dalam bumbu, aduk rata, rebus hingga mendidih.

Masukkan tempe dan tahu ke dalam bumbu, tambahkan lengkuas dan daun jeruk.

Masak tahu tempe bersama bumbu hingga matang dan bumbu meresap.

Tambahkan santan kelapa, masak lagi hingga mendidih. Koreksi rasa.

Angkat lodeh tahu tempe yang telah matang, sajikan.

Bahan:

• 1 ikat bayam, petik-petik
• 1 buah labu siam, potong dadu
• 70 ml santan 
• 2 lembar daun salam
• 2 cm lengkuas, memarkan
• 3 siung bawang putih
• 5 siung bawang merah
• 2 cm kencur
• 1 sdt ketumbar
• garam dan gula secukupnya

Cara membuat:

1. Haluskan bumbu bawang putih, bawang merah, ketumbar dan 1 sdt garam.
2. Rebus air secukupnya hingga mendidih, masukkan bumbu halus dan biarkan hingga mendidih. Masukkan labu siam, dan masak hingga agak empuk. Masukkan daun salam dan lengkuas.
3. Masukkan santan dan aduk rata. Tunggu hingga agak mendidih, tambahkan garam dan gula jika diperlukan. Masukkan bayam dan masak hingga bayam layu dan dan labu siam empuk.
4. Bobor bayam siap sajikan hangat, bisa dilengkapi dengan taburan bawang goreng dan lauk favorit

Bahan

• 5 tangkai daun kelor muda (siangi, ambil daunnya saja)
• 2 buah wortel (iris bulat tipis)
• 4 siung bawang putih (memarkan)
• 1 sdm bawang merah goreng
• Garam (secukupnya)
• Gula (secukupnya)
• Kaldu penyedap (jika suka, secukupnya)
• 1 liter air

Cara Membuat

1. Panaskan air hingga mendidih kemudian masukkan bawang putih, rebus hingga harum.
2. Tambahkan wortel ke dalam rebusan bawang putih, masak hingga mendidih dan empuk.
3. Masukkan daun kelor, masak hingga daun layu.
4. Tambahkan garam, gula, penyedap masakan dan bawang merah goreng.
5. Koreksi rasa, masak semua bahan hingga mendidih dan matang.
6. Sayur bening daun kelor siap unrtuk disajikan bersama nasi putih dan lauk ikan goreng serta sambal.

Bahan:

• 1 ikat bayam
• 1 buah jagung manis
• 2 siung bawang putih
• 3 siung bawang merah
• 1 ruas kunci
• Garam, gula dan kaldu bubuk secukupnya

Cara Membuat:

1. Siangi bayam, cuci bersih lalu sisihkan.
2. Potong jagung manis menjadi 3 bagian, sisihkan.
3. Iris halus bawang merah dan bawang putih, geprek kunci.
4. Didihkan air, masukkan jagung manis dan bawang merah, bawang putih dan kunci. Masak hingga setengah matang.
5. Masukkan bayam, lalu tambahkan garam, gula dan kaldu bubuk secukupnya. Tes rasa.
6. Sayur bayam yang segar dan enak siap disajikan.

Bahan:

• 1 liter santan
• 500 gr pepaya mudah, kupas dan potong korek api
• 200 gr tempe, potong korek api
• 100 gr krecek kulit sapi, rebus dan potong korek api
• 10 buah cabai rawit utuh
• 3 buah cabai hijau besar, potong serong

Bumbu utuh:

• 1 batang serai, memarkan
• 2 ruas lengkuas, memarkan
• 2 lembar daun salam
• garam dan gula secukupnya

Bumbu halus:

• 3 siung bawang putih
• 6 siung bawang merah
• 3 butir kemiri
• 5 buah cabai merah, buang bijinya

Cara Membuat

1. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan bumbu utuh dan masak bumbu hingga matang atau tidak langu.
2. Goreng sebentar tempe, tiriskan.
3. Masukkan pepaya muda, cabai rawit dan cabai hijau. Masak hingga agak layu. Masukkan tempe dan krecek. Masak hingga sedap.
4. Tuang santan dan masak hingga mendidih. Tes rasa, jika kurang garam dan gula, tambahkan. Jika rasanya sudah pas dan matang, angkat.

Bahan

• 100 gram sayur kembang kol
• 100 gram sayur kubis
• 1 buah kentang, potong dadu
• 2 buah wortel, iris bulat tipis
• 1 buah tomat, belah empat
• 1 batang daun seledri, iris kasar
• 1 batang daun bawang, iris kasar
• Bawang merah goreng, secukupnya

Bumbu Halus

• 2 siung bawang putih
• 1 butir kemiri
• Lada bubuk, secukupnya
• Garam, secukupnya
• Gula, secukupnya
• Kaldu ayam bubuk, secukupnya

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan, cuci bersih sayur-sayuran yang ada.
2. Rebus air kira-kira sebanyak 1 liter hingga mendidih.
3. Rebus kentang, kembang kol dan wortel hingga matang.
4. Tambahkan bumbu halus ke dalam rebusan sayur, aduk rata.
5. Tambahkan sayur kubis, daun seledri, daun bawang dan bawang merah goreng secukupnya.
6. Koreksi rasa, angkat sop sayur yang telah mendidih dan matang.

Bahan-Bahan

• 2 genggam kecambah kacang kedelai, potong ujung akarnya lalu cuci bersih
• 4 cangkir air
• 8 ekor ikan teri, cuci dengan air panas lalu tiriskan
• 1 batang daun bawang
• 1 sdt kecap asin
• 1/2 sdt garam
• 1 siung bawang putih
• 1/4 sdt cabai bubuk

Cara Membuat

1. Siapkan panci, masukkan air, tambahkan kecambah dan ikan teri.

2. Masak dengan api besar sampai mendidih dengan panci dalam keadaan tertutup.

3. Iris daun bawang dan cincang halus bawang putih, sisihkan.

4. Keluarkan ikan teri.

5. Tambahkan garam dan kecap asin. Koreksi rasa.

6. Masukkan bawnag putih, kecilkan api, masak lagi selama 5 menit.

7. Masukkan irisan daun bawang, masak lagi selama 2 menit. Matikan api.

8. Sajikan dengan cabai bubuk.

Selamat mencoba!

Bahan:

• Segenggam Sawi Hijau
• 2 siung bawang merah
• Daun bawang secukupnya
• Garam secukupnya
• Gula secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci sawi hijau dan potong sesuai selera.Potong daun bawang lalu sisihkan.
2. Potong tipis bawang merah sisihkan.
3. Didihkan air di panci, masukkan bawang merah. Tambahkan gula dan garam lalu cek rasa.
4. Masukkan sawi hijau dan daun bawang. Masak hingga matang.
5. Angkat sayur dan sayur bening sawi siap disajikan.

Bahan:

• 2 buah labu siam

Bumbu:

• 4 siung bawang putih
• 7 siung bawang merah
• 6 buah cabai rawit
• 1 ruas kunyit
• 1 ruas lengkuas
• Garam dan penyedap rasa secukupnya
• ½ sdm gula
• 1 sdm kaldu ayam
• 4 lbr daun salam
• 300 ml santan kelapa

Cara Membuat

1. Kupas labu siam, buang isinya dan potong tipis memanjang. Kemudian cuci dengan air bersih yang mengalir. Tiriskan.
2. Tumis bumbu terlebih dahulu seperti bawang putih, bawang merah, cabai, dan kunyit.
3. Haluskan bumbu yang telah digoreng dan kemudian tumis dengan sedikit minyak.
4. Tumis hingga harum, kemudian masukkan 350 ml air, garam, gula, penyedap rasa, kaldu ayam, lengkuas yang telah digeprek dan daun salam.
5. Masukkan labu siam masak hingga agak layu.
6. Tuangkan santan kelapa dan biarkan sayur lodeh mendidih. Jika sudah matang, angkat dan matikan kompor.
7. Sayur lodeh siap disajikan.

Bahan

• 1 papan tahu putih, potong dadu
• 5 buah terong lalap, belah jadi tiga atau empat
• 200 ml santan kelapa
• 2 lembar daun jeruk
• 1 lembar daun salam
• 1 buah tomat hijau, belah empat

Bumbu Halus

• 5 siung bawang putih
• 10 siung bawang merah
• 20 buah cabai rawit
• 2 butir kemiri
• 2 ruas jari kunyit
• 1 sdt gara
• 1/4 sdt gula
• Penyedap masakan, secukupnya
• Lada bubuk, secukupnya jika suka

Cara Membuat

1. Goreng bawang putih, bawang merah, kunyit, cabai dan kunyit hingga matang sebelum dihaluskan.
2. Haluskan bumbu bersama garam, gula dan lada bubuk.
3. Rebus terong hingga layu kemudian angkat dan sisihkan sebentar.
4. Rebus sedikit air hingga mendidih, masak bumbu yang telah dihaluskan hingga mendidih.
5. Masukkan tahu ke dalam rebusan bumbu, aduk rata.
6. Tambahkan terong ke dalam masakan tahu. Aduk rata dengan pelan agar tahu tidak hancur.
7. Tambahkan daun jeruk dan daun salam ke masakan tahu terong.
8. Masukkan santan kelapa, aduk semua bahan dan masak hingga sayur mendidih. Tambahkan penyedap masakan agar masakan terasa makin lezat dan nikmat.
9. Sayur tahu terong kuah santan siap disajikan.

Selamat mencoba!

#ElevateWomen