Waspada Kebiasaan Memainkan Rambut Sebagai Tanda Kecemasan Akut

Dengan kata lain, memainkan rambut menjadi respon bawah sadar tubuh terhadap emosi apapun yang mungkin muncul. Namun, hal ini juga bisa berarti cara tubuh merespon atribut positif maupun negatif.

"Memainkan rambut secara terus-menerus mungkin tidak berarti, tetapi itu juga bisa menjadi pertanda perasaan yang lebih dalam, seperti kecemasan atau perasaan yang tidak terkendali," kata Childs.

Kegelisahan menjadi gejala umum dari kecemasan, serta hasil khas dari situasi yang tidak nyaman, menegangkan, atau ketakutan. Bagi sebagian orang, memainkan rambut menjadi cara untuk menenangkan diri dalam situasi tidak menyenangkan.

Bermain rambut terus menerus tidak melulu mengarah pada situasi gugup atau cemas. Bisa jadi karena seseorang hanya menyukai sensasinya. Menurut para ahli, memainkan rambut biasanya hanya merupakan tindakan gugup.. Jika hal tersebut justru mendatangkan masalah yang lebih besar, ini bisa dikaitkan dengan masalah mental.

"Memutar atau menyentuh rambut bisa menjadi masalah ketika terasa di luar kendali atau ketika itu meningkat mejadi penarikan rambut terus-menerus yang disebut trikotilomania," kata Rachel Wien, seorang psikolog klinis.

Jika kebiasaan ini telah meningkat menjadi penarikan rambut yang terkendali, lebih baik cari bantuan profesional untuk diajak berbicara. Sehingga mereka dapat merekomendasikan perawatan yang lebih terfokus.

#Elevate Women