Fimela.com, Jakarta Kalau kamu pernah mendengar kata 'sleeping beauty' atau 'tidur cantik', mulai sekarang jangan lagi sepelekan keabsahan kata tersebut. Pasalnya, tidur benar-benar berpengaruh pada kecantikan, terutama kecantikan kulit.
Tidur yang layak dan berkualitas akan membuat kulit terlihat lebih sehat. Sebaliknya, gangguan tidur bisa memberi efek buruk pada kulit seperti jerawat, kulit kering, dan alergi.
Lebih jelasnya, yuk kita kenali tanda-tanda dampak gangguan tidur pada kecantikan kulit
1. Kulit kering
Ketika tidur, tubuh tidak hanya meremajakan organ-organnya tapi juga menghidrasi. Karenanya tidur yang berkualitas dapat menjaga kelembapan alami kulit dan kurang tidur akan membuat kulitmu kering!
Penuaan dini dan kusam
2. Kusam
Kurang tidur akan meningkatkan hormon kortisol yang memicu inflamasi dan membuat kulit terlihat kusam.
3. Mempercepat penuaan
Tidur yang berkualitas akan meremajakan kulit dan menjaganya tetap sehat. Produksi kolagen pada kulit pun akan aman terkendali hingga tanda penuaan bisa dicegah. Makanya, kalau kurang tidur wajahmu akan terlihat lebih tua!
4. Kulit kering
Ketika tidur, tubuh tidak hanya meremajakan organ-organnya tapi juga menghidrasi. Karenanya tidur yang berkualitas dapat menjaga kelembapan alami kulit dan kurang tidur akan membuat kulitmu kering!
Kantung mata, jerawat, dan kondisi kulit lainnya akan jadi lebih buruk kalau kamu kurang tidur. Jadi, kalau ingin menjaga kecantikan; pastikan kamu tetap tidur cukup!
#GrowFearless with FIMELA