3 Makanan Terbaik untuk Lembapkan Kulit Kering dari Dalam

Fimela.com, Jakarta Kulit berminyak memang dapat menimbulkan banyak masalah, tapi kulit kering pun bukan pertanda sehat. Terhidrasi dengan baik adalah kunci, itulah sebabnya moisturizer tak boleh sekalipun terlewatkan dalam rutinitas skincare harian.

Selain perawatan topikal, mengatasi kulit kering juga bisa dan harus dilakukan dari dalam. Mencukupi kebutuhan air dalam tubuh dengan banyak minum, pasti. Di samping itu, 3 makanan ini juga bisa jadi "internal moisturizer" ampuh. Ayo dicoba!

1. Ikan

Kandungan omega-3 di dalam ikan lah yang dapat menghidrasi kulitmu dari dalam serta memperkuat barrier pada kulit. Coba lebih banyak konsumsi tuna dan salmon.

2. Kacang

Kacang kaya akan vitamin E yang populer dikenal bagus untuk kulit. Vitamin E menjaga kulit dari kerusakan oksidatif, juga menjaga barrier kulit seperti vitamin E.