Fimela.com, Jakarta Jika sedang terlibat konflik dengan rekan kerja memang kurang menyenangkan. Semua serba salah dan membuatmu kurang nyaman. Namun melampiaskan emosi dengan marah dan membentak semua orang pun kurang baik. Tidak hanya memengaruhi hubunganmu dengan rekan kerja namun juga dengan perusahaan.
Sahabat Fimela jika sedang merasa tidak nyaman dengan keadaan kantor, cara di bawah ini bisa membantumu.
1. Mengatur Napas agar Tetap Tenang
Ketika sedang marah dan emosi, mengambil jeda dan kemudian mengatur napas akan membuatmu lebih tenang. Cobalah untuk lebih bijak dengan tidak terlalu memaksakan diri.
2. Mencoba untuk Sadar Diri
Ketika sedang marah dan tidak dapat mengendalikan diri, cobalah untuk sadar diri. Sadari apa yang sedang Sahabat Fimela alami. Hal ini akan membuatmu lebih tenang.
3. Lihat dari Sisi Orang Lain
Ketika sedang merasa tidak nyaman dengan seseorang, cobalah untuk berada di posisi orang lain tersebut. Tidak perlu menghakimi dan bersikaplah tenang.
4. Coba Bertanya Kepada Lawan Bicara
Saat merasa tidak nyaman ada baiknya Sahabat Fimela untuk menanyakan masalah yang sebenarnya. Pembicaraan yang jujur dan komunikasi yang baik akan memulihkan hubunganmu.
5. Mencoba untuk Lebih Tenang
Berikan waktu untuk dirimu sendiri. Misalnya menggali apa yang sedang kamu inginkan. Tidak perlu menyalahkan orang lain apalagi keadaan. Semua akan baik-baik saja.
Well, demikian 5 hal yang perlu dilakukan saat merasa tidak nyaman dan tertekan di kantor. Semoga informasi ini bermanfaat ya.