Bunda, seberapa sering Anda memakan sayur-sayuran? Jika ingin mendapatkan kulit wajah yang bersinar cerah, maka Anda perlu mengonsumsi sayur-sayuran. Sayuran merupakan cara mencerahkan wajah secara alami, loh. Apalagi melihat wajah Anda yang kusam setelah bekerja lama, rasanya sangat tidak sedap dipandang.
Jangan sampai rekan kerja Anda menjauhi Anda, hanya gara-gara mellihat wajah Anda yang kusam dan kering serta tidak bersemangat. Dan, sayuran yang pas yang bisa Anda konsumsi untuk perawatan kulit wajah Anda agar tampak cerah adalah bayam dan kentang.
Seperti penjelasan dari laman health.india.com, bahwa bayam memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang mampu membantu Anda dalam mengurangi kerutan di wajah dan mencerahkan wajah. Bayam juga memiliki kandungan anti peradangan yang membantu mengeluarkan racun dari wajah.
Selain itu, bayam dapat menjaga kulit wajah Anda awet muda karena bayam memiliki zat anti penuaan. Nah, ada juga kentang. Kentang juga memiliki kandungan zat anti peradangan yang sama fungsinya dengan bayam. Juga terdapat vitamin A pada kentang yang mampu mencegah timbulnya jerawat dan mencerahkan kulit wajah.
Kentang juga memiliki vitamin C yang membantu memperbaiki sel kulit mati dan memperhalus kulit wajah. Nah, apa Anda tertarik dengan semua ini? Cobalah mengonsumsi saat Anda menyelesaikan pekerjaan Anda di kantor. Alangkah nikmatnya jika Anda memakannya sambil ditemani oleh pasangan Anda.
Oleh : Irawan Anggadi R.
(vem/ver)