Setelah menyimak satu cara menghaluskan kulit dari dalam dengan meminum banyak air pada artikel sebelumnya, kali ini Ladies juga akan diajak untuk melakukan kebiasaan sehari-hari yang baik dan ternyata berguna untuk kesehatan alami dan kecantikan kulit Ladies. Kebiasaan apakah itu?
-Sleep smart
Nah, kalau Ladies merasa selama ini memiliki kebiasaan tidur yang buruk atau jadwal tidur yang berantakan sehingga kurang istirahat, segera ubah kebiasaan Ladies satu ini. Kebiasaan tidur yang tidak baik berpengaruh pada kulit yang tidak sehat lho Ladies.
Usahakan Ladies mendapat tidur cantik setiap hari dengan tidur selama 7-8 jam per hari ya. Kurang tidur dan stress akan membuat kulit tidak sehat dan berhenti untuk melembabkan dirinya secara alami atau bahkan malah memproduksi minyak secara berlebihan.
Selain mengatur waktu tidur, menurut laman wikihow.com, Ladies juga harus menjaga kebersihan tempat tidur dan diri Ladies saat tidur. Misalnya saja, mandi sebelum tidur atau sekedar mencuci badan saat akan tidur karena baru saja pulang dari beraktifitas di luar rumah.
Ini akan sangat baik untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat, serta tidak mengganggu aktifitas melembabkan alaminya.
Kalau Ladies bisa menjaga kebersihan diri dan tempat tidur Ladies, otomatis Ladies akan merasa nyaman dan otak pun langsung meresponnya. Rasa nyaman yang Ladies rasakan juga akan membuat kulit Ladies nyaman dan melakukan aktifitas alaminya saat Ladies tidur.
Dibantu dengan perawatan dari luar seperti penggunaan lotion malam saat sebelum tidur, akan sangat baik untuk mendapat kulit yang lembab dan halus sepanjang hari.
Oleh: Anindita Yurizqi
(vem/ver)