Penyakit batu ginjal termasuk salah satu dari penyakit mematikan di dunia. Jadi ladies, kita harus waspada dan melakukan tindakan pencegahan yang serius agar tidak menyesal di kemudian hari.
Ada banyak cara alami yang bisa ladies lakukan untuk mencegah penyakit batu ginjal ini. Setidaknya ada 3 jenis batu ginjal yang masing-masing memiliki cara pencegahan tersendiri. Namun, 2 dari tiga jenis batu ginjal itu disebabkan oleh faktor yang mirip.
Jenis batu ginjal kalsium oksalat dan kalsium fosfat adalah yang disebabkan oleh faktor banyaknya jumlah sodium di dalam tubuh. Sodium ini lah yang perlu diwaspadai ladies yang ingin terhindar dari penyakit batu ginjal.
Nah, maka dari itu, cara alami yang bisa ladies lakukan di antaranya adalah mengurangi konsumsi sodium, sebagaimana dilangsir dari laman kidney.niddk.nih.gov. Sodium ini banyak terkandung dalam makanan sehari-hari kita, di antaranya adalah garam, baking soda, baking powder, kecap, dan daging kaleng.
Ladies yang suka makanan asin kudu hati-hati nih. Kurangi jumlah garam dalam masakan Anda. Bahkan dalam sebuah situs lainnya disebutkan bahwa kita sebetulnya hanya membutuhkan jumlah garam sepertiga dari yang biasanya kita gunakan saat memasak.
Sodium memang zat yang dibutuhkan tubuh, tetapi dalam jumlah yang banyak ia justru dapat mengendap di dalam ginjal Anda sehingga terbentuklah batu ginjal.
Oleh : Anmus
(vem/ver)