Ketika melakukan berbagai cara membentuk otot dada, biasanya para pelakunya merupakan satu hal, yaitu istirahat. Mereka terlalu fokus pada olah raga yang mereka lakukan untuk mencapai tujuan mereka yang satu itu dan menghitung-hitung berapa kalori dan protein yang masuk ke dalam tubuh mereka. Saking sibuknya, mereka sampai lupa untuk mengistirahatkan tubuh anda pikiran mereka.
Hal seperti itu tentunya tidak boleh terjadi, Ladies. Anda memiliki tugas untuk mengingatkan pasangan anda yang sedang sibuk membentuk otot dadanya untuk beristirahat yang cukup. Istirahat ini sangat diperlukan dan menjadi bagian penting dari para pelaku pembentukan otot dada karena, seperti yang dijelaskan dalam livestrong.com, istirahat merupakan saat-saat dimana tubuh memperbaiki sel-sel yang ada di dalamnya. Prosesi yang satu ini tidak boleh tidak atau kurang dilakukan karena proses perbaikan sel-sel tersebut tidak akan bisa berjalan dengan lancar.
Selain itu, terdapat satu hal lagi yang bisa didapatkan dari tidur yang cukup ini. Hal yang dimaksud ini adalah dengan memiliki waktu istrirahat yang cukup, tubuh para pelaku pembentukan otot dada ini akan segar kembali. Segarnya tubuh akan memberikan tenaga yang lebih untuk melakukan olah raga pembentukan otot dada tersebut di hari berikutnya. Maka dari itu, jangan capek-capek mengingatkan pasangan anda untuk beristirahat ya, Ladies. Hal ini ditujukan untuk dirinya sendiri.
Oleh :cMeilia Hardianti
(vem/ver)