Terkadang, mengkonsumsi obat pilek saja tidak cukup. Itulah alasan mengapa pilek yang menyerang Anda tidak kunjung hilang. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengkonsumsi suplemen sebagai pendukung kinerja obat pilek.
Seperti dilangsir dari www.doctoroz.com, mengkonsumsi suplemen yang tepat di waktu dan cara yang tepat akan sangat membantu Anda mengusir gejala pilek yang membandel. Penelitian terbaru juga membuktikan bahwa suplemen dapat memepercepat proses penyembuhan gejala pilek Anda.
Salah satu suplemen yang dapat Anda manfaatkan adalah vitamin D. Vitamin D memang tidak akan memiliki pengaruh yang signifikan jika di konsumsi oleh orang yang tidak kekurangan vitamin D. Namun, apabila suplemen ini di konsumsi oleh orang yang memiliki kekurangan vitamin D, suplemen ini akan memberikan hasil yang luar biasa.
Vitamin D akan mengurangi gejala pilek dan masalah dalam sistem pernafasan Anda termasuk pneumnoia atau radang paru-paru. Anda akan mengalami kekurangan vitamin D jika Anda tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup.
Kekurangan vitamin D juga dapat disebabkan oleh kurangnya asupan susu atau makanan lain yang mengandung vitamin D. Orang yang berkulit gelap dan orang tua juga cenderung mengalami kekurangan vitamin D.
Anda juga harus mengingat bahwa suplemen akan memberikan hasil yang memuaskan apabila digunakan dengan cara yang tepat. Anda tidak boleh mengkonsumsi suplemen ini terlalu banyak. Jika Anda mengalami kekurangan vitamin D, Anda cukup mengkonsumsi suplemen ini sebanyak 400 IU hingga 1000 IU setiap harinya.
Jika Anda ingin menaikkan dosis pengkonsumsian vitamin D, lebih baik Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Oleh : Yuan Sabastian F
(vem/ver)