Melahirkan dengan normal merupakan mimpi terbesar bagi setiap wanita. Hal ini dikarenakan banyak sekali keuntungan dari melahirkan secara normal ini, Ladies. Salah satunya adalah agar ikatan antara anda dan bayi anda menjadi semakin kuat. Dari tahun ke tahun, telah bermunculan beberapa cara melahirkan normal yang bisa anda pilih untuk lakukan ketika waktu persalinan anda tersebut telah datang, Moms.
Salah satu cara melahirkan normal yang telah terbukti banyak membantu para ibu melahirkan dengan cara normal adalah teknik Alexander. Dijelaskan dalam americanpregnancy.org, teknik Alexander ini pertama kali dikembangkan dikembangkan oleh seorang lelaki yang bernama F.M. Alexander. Awalnya, teknik ini ditujukan untuk membantunya mengatasi permasalahan pada vokalnya.
Teknik yang satu ini berfokus pada teknik bagaimana seseorang harus duduk, berjalan dan bergerak dengan aman, mudah dan efisien. Teknik ini kemudian bisa dikatakan cukup berhasil sehingga banyak orang menggunakannya tidak perduli dari kalangan manapun, termasuk wanita dan juga wanita yang sedang hamil.
Setelah diteliti lagi selama beberapa lama, melakukan teknik ini secara teratur bisa juga membantu seseorang dalam proses persalinannya. Ketika sedang dalam proses melahirkan, wanita yang rutin menggunakan teknik ini akan dapat bernapas dengan lebih baik, menenangkan diri sendiri dan lebih fokus pada proses persalinan anda. Semuanya akan lebih mudah dan efektif dengan teknik Alexander ini.
Oleh : Meilia Hardianti
(vem/ver)