Minggu keenam kehamilan berarti anda harus siap dengan berbagai macam masalah kehamilan yang mengiringinya, Moms. Beberapa masalah yang datang selama kehamilan tergolong ringan dan beberapa tergolong menyebalkan. Yang satu ini tentunya masuk ke dalam kategori menyebalkan. Apa itu? Jawabannya adalah asam lambung naik, Moms
Asam lambung naik atau heartburn adalah sebuah hal yang pasti akan anda alami selama kehamilan. Lalu bagaimana sebenarnya hal ini terjadi ya, Moms?
Menurut whattoexpect.com, ketika anda hamil, otot-otot tubuh anda akan lebih relaks dan bekerja kurang maksimal. Salah satunya adalah otot perut bagian atas yang bertugas untuk menjaga agar asam lambung tidak naik.
Ketika asam lambung naik, rasa panas dan tidak nyaman yang anda rasakan pada bagian atas dada anda inilah yang dinamai dengan heartburn.
Heartburn biasanya akan mengganggu proses anda memenuhi kebutuhan nutrisi karena biasanya serangannya akan datang ketika anda makan atau paska mengisi perut. Hmmm, tidak enak sekali ya, Moms
Namun, bukan berarti asam lambung ini tidak memiliki solusi kok. Anda dapat menghindari serangan dari heartburn dengan makan secara perlahan dan tidak tergesa-gesa menghabiskan makanan dalam porsi besar.
Selain itu, menurut whattoexpect.com, hindari mengenakan baju ketat yang menekan bagian perut anda karena hal itu hanya akan memperparah kondisi heartburn anda serta membuatnya lebih sering menyerang
Oleh : Mamor Adi
(vem/ver)