Ladies, salah satu permasalahan yang dialami oleh pasangan dalam kehidupan seksual mereka adalah kurangnya kadar libido. Tapi tenang saja, berikut ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar libido disadur dari fitnessmagazine.com,
1. Black Raspberries
Buah beri dapat membantu anda mendapatkan gairah dalam bercinta. Buah yang kaya akan zat phytochemical ini dapat meningkatkan libido dan gairah seksual seseorang. Maka dari itu anda disarankan untuk mengonsumsi sepuluh buah raspberries beberapa jam sebelum bercinta.
2. Brokoli
Sayur yang satu ini kaya akan vitamin C yang akan sangat pembantu proses sirkulasi darah dan sering diasosiasikan sebagai sayur yang dapat meningkatkan libido pada wanita.
3. Telur
Bagaimanapun anda akan memasak telur anda, telur yang kaya protein ini akan menjadi sumber stamina yang baik dan dapat membantu menurunkan kalori dalam tubuh. Telur juga mengandung amino acid L-arginine yang diketahui efektif mengatasi disfungsi ereksi.
4. Ginseng
Sebuah penelitian pada universitas Hawai menyatakan bahwa wanita yang ruting mengkonsumsi gingseng akan secara signifikan meningkatkan libido mereka dalam 1 bulan dan sebanyak 68% wanita mengaku kehidupan seksual mereka bertambah baik berkat konsumsi rutin gingseng.
5. Selada
Semangkuk kecil salad dengan minyak dan cuka akan membantu meningkatkan gairah seksual anda. Lettuce yang mengandung opiate akan membatu tubuh mengaktifkan hormon-hormon seksual.
Oleh: Fadhila Eka Ratnasari
(vem/rsk)