Memasuki minggu ke 29 kehamilan ini, bayi di dalam kandungan Bunda akan membentuk banyak darah untuk tubuhnya. Dan dalam pembentukan darah ini, bayi akan menggunakan darah Bunda. Hal ini akan membuat tingkat zat besi Bunda menurun.
Zat besi sangat berperan penting untuk membantu pementukan sel darah merah. Untuk mengatasinya Laman pregnancycorener.com menyarankan agar Bunda mengkonsumsi multi vitamin penambah zat besi. Bunda juga bisa melakukan konsultasi pada dokter untuk mendapat saran lebih lanjut.
Biasanya di minggu ke 29 kehamilan ini, dokter akan melakukan pengecekan darah untuk mengetahui tingkat zat besi yang anda miliki. Hal ini juga dimaksudkan untuk mengetahui apakah Anda mengidap anemia. Jika ternyata Bunda mengidap anemia, dokter akan memberikan resep multi-vitamin penambah zat besi yang bida Bunda konsumsi.
Selain dengan mengkonsumis multi-vitamin, Bunda juga bisa menambah konsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi. Ini akan sangat membantu untuk menjaga kondisi fisik Anda tetap prima. Cobalah untuk mengkonsumsi beberapa sayur-sayuran seperti bayam yang memiliki nilai zat besi yang tinggi.
Oleh: Ratna K.D
(vem/rsk)