Selamat ya Bun, usia kandungan Bunda sudah memasuki minggu ke 21. Semua seolah berjalan begitu cepat hingga tanpa terasa Bunda sudah menjalani setengan masa kehamilan Bunda. Walaupun kandungan Bunda sudah semakin stabil dari minggu ke minggu, Bunda masih harus waspada terhadap segala hal yang dapat memicu hal-hal yang tidak dinginkan terjadi.
Bunda harus tetap berhati-hati dalam segala hal yang Bunda lakukan. Di usia kandungan yang mulai menginjak minggu ke 21 ini, Bunda sepertinya harus mengucapkan selamat tinggal untuk sementara waktu pada high heels kesayangan Bunda, demi bayi yang berada pada kandungan dan juga diri Bunda sendiri.
Karena di minggu ini Bunda akan mulai merasakan keluhan pada sekitar kaki dan betis yang terasa sedikit keram, jadi high heels sangat tidak tepat untuk Bunda kenakan. Keram yang Bunda rasakan di minggu ini, mungkin disebabkan oleh berat badan Bunda yang semakin hari semakin bertambah. Walaupun sudah memasuki minggu ke 21, tubuh Bunda masih beradaptasi dengan bertambahnya berat badan.
Selain urusan fisik, Bunda juga harus tetap memperhatikan kesehatan pikiran. Bunda harus tetap tenang dan hindari stress. Stres hanya akan meperburuk keadaan. Jika Bunda stres maka bayi dalam kandungan Bunda pun akan merasakannya. Untuk menghindari stress, Bunda bisa melakukan kegiatan-kegiatan ringan seperti menonton film atau mendengarkan musik.
Oleh: Ratna K.D
(vem/rsk)