Semakin hari, janin di dalam perut ladies akan semakin membesar. Di minggu ke Sembilan, anda akan mendapati bahwa janin anda sudah sebesar biji zaitun dengan otot-otot mini yang mulai terbentuk.
Seiring dengan bertambah besarnya janin anda, otomatis kandung kemih anda akan ikut tertekan. Akibatnya, ladies akan semakin sering buang air kecil dari hari ke hari di masa kehamilan anda.
Hal ini tentu saja akan cukup mengganggu anda. Baru saja terlelap dalam dua sampai tiga jam, anda harus bangun karena ingin buang air kecil.
Seperit dikutip dari laman whattoexpect.com, anda dapat mengatasi problem buang air kecil ini dengan melakukan double-voiding saat buang air kecil. Hal ini berarti bahwa ketika ladies merasa anda telah selesai buang air kecil yang pertama, cobalah untuk buang air kecil lagi.
Double-voiding dapat membantu anda mengosongkan kandung kemih secara tuntas dan membantu anda untuk terlelap lebih lama di malam hari.
Oleh: Pravianti Ayu Mirantiraras
(vem/rsk)