Hai Ladies! Pernahkah anda mendengar tentang ashwaganda? Ashwaganda adalah tanaman kecil berwarna hijau yang buahnya berwarna merah terang dan mempunyai bunga kecil berwarna kehijau-hijauan. Ashwaganda termasuk dalam keluarga Solanasea dan dapat tumbuh tinggi hingga 70 cm.
Ashwaganda banyak dijumpai di Afrika, Timur Tengah dan India. Akar dan daunnya bisa dijadikan sebagai obat-obatan. Dalam bahasa Inggris, ashwaganda disebut sebagai winter cherry dan ayurverdic ginseng.
Ashwaganda memiliki banyak khasiat seperti meningkatkan sistem imun, energi, mengobati stress dan depresi, serta berkhasiat menambah kesuburan dan libido. Perlu anda perhatikan bahwa ada beberapa efek samping yang bisa anda dapatkan ketika mengonsumsi ashwaganda. Dikutip dari bodybuilding.com, inilah penjelasannya.
Ashwaganda dipercaya aman untuk kesehatan karena ashwaganda bukan merupakan stimulan sistem pusat syaraf. Tapi anda harus berkonsultasi pada dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi tanaman obat yang satu ini.
Beberapa efek samping dari ashwaganda adalah peningkatan suhu badan setelah penggunaan selama satu minggu. Jika anda merasakan gejala ini ketika mengonsumsi ashwaganda, segera hubungi dokter. Mengkonsumsi ashwaganda dalam dosis yang tinggi bisa mengakibatkan nausea, muntah-muntah dan diare.
Ashwaganda berkontraindikasi dengan barbiturates (obat penenang yang digunakan untuk mengatasi kekhawatiran) dan obat obatan yang berhubungan dengan urin. Jangan mengonsumsi ashwaganda jika anda memiliki masalah dengan pencernaan karena anda bisa muntah-muntah bahkan diare.
Ladies, itulah beberapa efek samping dari ashwaganda. Semoga menjadi manfaat ya!
Oleh: Septyo Adie
(vem/rsk)