Bit termasuk ke dalam keluarga umbi-umbian. Baik umbi maupun daunnya dapat dikonsumsi sebagai obat dan makanan. Umbi yang umumnya berwarna merah hampir ke ungu ini juga dapat Anda dikonsumsi sebagai jus. Bit mengandung berbagai macam vitamin dan zat yang dapat melawan kanker.
Tapi selain kaya akan manfaat, bit yang dikonsumsi dalam bentuk jus juga memiliki beberapa efek samping sebagai berikut.
1. Zat pewarna merah alami pada bit dapat membuat air seni Anda berwarna sama lho. Tapi tenang saja, ini tidak berbahaya. Ini bisa terjadi apabila Anda rutin mengonsumsi jus bit. Mungkin Anda akan sedikit terkejut saat pertama melihatnya. Kondisi ini disebut beeturia.
2. Konsumsi jus bit tidak disarankan bagi Anda yang menderita penyakit batu ginjal. Ini dikarenakan kandungan oxalate dapat memperparah batu ginjal.
3. Konsumsi jus bit mungkin dapat membuat pita suara Anda terganggu sehingga Anda mengalami kesulitan berbicara. Efek samping ini diketahui sangat jarang kok, Ladies. dan dengan mencampur jus bit dengan sayuran segar dapat mengurangi kemungkinan terjadinya efek ini.
4. Demam, kedinginan, dan ruam juga merupakan efek samping dari jus bit. Lovetoknow.com menjelaskan, karena bit memiliki manfaat detoksifikasi, demam atau kedinginan ringan bisa terjadi karena tubuh mulai bekerja untuk membersihkan racun dari tubuh. Untuk alergi, bisa jadi karena Anda alergi terhadap bit.
Bit adalah makanan yang tidak mahal dan mudah didapat. Yang terpenting Ladies, efek samping bit tidaklah “sekaya” manfaatnya.
Oleh: Faris Faishal
(vem/rsk)