Setelah mengandung dan melahirkan buah hati Anda tidak berarti tugas Anda sudah selesai begitu saja. Masih ada tugas-tugas lain yang menanti untuk Anda kerjakan. Salah satunya adalah menyusui bayi Anda yang telah ditungg-tunggu selama ini.
Menyusui dengan ASI ekslusif sangat direkomendasikan untuk para ibu. Hal ini disebabkan oleh terdapatnya nutrisi terbaik di dalam ASI. Sebagai seorang ibu, Anda pasti ingin anak-anak Anda mendapatkan nutrisi terbaik tersebut. Oleh karena itu, alangkah lebih baiknya jika Anda menyusui sendiri bayi mungil Anda.
Dalam proses menyusui tersebut, Anda pasti memiliki ketakutan bahwa porduksi air susu Anda tidak mencukupi kebutuhan buah hati. Hal ini sebenarnya tidak perlu terlalu dikhawatirkan karena produksi ASI sebenarnya sudah dibuat sedemikian rupa agar dapat mencukupi kebutuhan bayi yang meminumnya. Meskipun sudah terdapat pernyataan serupa, banyak orang masih belum percaya sepenuhnya.
Untuk menenangkan perasaan ibu-ibu menyusui tersebut, terdapat beberapa cara yang bisa mereka lakukan untuk dapat meningkatkan produksi ASI. Salah satu caranya, seperti yang dijelaskan dalam wikihow.com, adalah dengan bersantai. Hal ini sangat penting untuk dilakukan karena stress yang Anda rasakan akan menghambat produksi air susu Anda.
Oleh karena itu, sebelum Anda menyusui bayi Anda atau memompa ASI untuk disimpan, Anda dianjurkan untuk mendengarkan musik terlebih dahulu atau melihat foto-foto yang membahagiakan Anda. Dengan melakukan hal-hal tersebut, Anda akan dapat merasa santai dan bahagia sehingga produksi ASI Anda meningkat.
Oleh: Meilia Hardianti
(vem/rsk)