Ibu hamil yang sehat terkadang masih beresiko mengalami kelahiran prematur untuk beberapa kasus tertentu. Faktor penyebabnya memang banyak dan kondisi setiap kehamilan berbeda pada setiap ibu hamil. Kehamilan kembar, entah dua, tiga atau lebih memang beresiko mengalami kelahirn prematur.
Namun Ladies, pola hidup sehat dalam menjaga kehmilan masih diperlukan unutk memperkecil resiko kelahiran prematur, seperti yang disebutkan di webmd.com. Penyebab umum kelahiran prematur adalah adanya kontraksi uterus yang menyebabkan serviks turun dan membuka sebelum waktunya.
Kontraksi pada uterus memang biasa terjadi pada ibu hamil, namun tidak menyebabkan serviks membuka. kontraksi ini terjadi akibat pergerakan fetus yang berlebihan atau Anda dehidrasi. Bagaimana mengenali kontraksi yang tidak biasanya?
Jika usia kehamilan Anda belum memasuki 37 minggu, namun anda sering merasakan kontraksi, seperti lebih dari 4 kali dalam 20 menit atau lebih dari 8 kali dalam satu jam, maka Ladies perlu melakukan hal ini:
- minum 2 sampai 3 gelas air/jus untuk mengatasi dehidrasi
- hentikan aktivitas Anda saat itu dan berbaringlah
Gejala ini masih berlanjut sampai satu jam, segera hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit.
Selain kontraksi, faktor emosional sang ibu dipercaya bisa mempengaruh janin karena itu hindari stres. HIndari kerja berat, seperti mengangkat barang berat, mobilitas tinggi atau berpikir rumit.
Hindari pula lingkungan yang berpolusi, atau mungkin asap rokok. Jika Ladies merokok, hentikan dulu selama hamil. Jika suami Ladies adalah seorang perokok, mintalah padanya untuk merokok di luar rumah.
Untuk cegah kelahiran prematur, Ladies perhatikan hal-hal tadi ya dan tetap penuhi nutrisi Anda.
Asizah
(vem/ova)