Seiring dengan usia kehamilan yang bertambah, semkain banyak pula wejangan dan larangan ini itu. pernag dengar orang hamil dilarang minum kopi? well, itu semua bergantung pada kadar kafein yang Ladies konsumsi setiap harinya. buka berarti ibu hamil tidak boleh minum kopi sama sekali.
Namun, memang ditemukan fakta bahwa konsumsi kopi yang berlebih dapat berakibat negatif bagi wanita hamil, yakni keguguran. Ternyata Ladies, ibu hamil yang mengonsumsi kafein lebih dari 200mg tiap harinya beresiko keguguran dua kali lebih besar dari ibu hamil yang tidak mengonsumsi.
Dalam situs luar www.americanpregnancy.org, disebutkan bahwa kafein termasuk zat perangsang yang akan meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda. Kafein juga meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga bisa menimbulkan dehidrasi. Semua keadaan itu tidak disarankan untuk ibu hamil.
Lebih detailnya lagi Ladies, saat Anda mengkonsumsi kafein, janin yang ada dalam kandungan juga mengonsumsi kafein, secara tidak langsung. Sementara sistem metabolisme janin tidak sekuat sistem yang dimiliki para ibu hamil. Selain itu kafein juga bisa menggangu pola tidur Ladies, yang ternyata juga mengganggu pola tidur si janin.
Ibu hamil setidaknya mengurangi atau tidak sama sekali mengonsumsi kopi selama usia kehamilan tiga atau empat bulan pertama. Meskipun masih merupakan perdebatan dan memang penyebab keguguran pastilah sangat kompleks, konsumsi kafein pada ibu hamil tetap harus dibatasi. alasan utama adalah pengarunya pada detak jantung ibu yang meningkat dan pola tidur yang akan terganggu.
Watch you consume. Ingat ya Ladies, apa yang Anda konsumsi juga akan dikonsumsi si janin. Jadi, berhati-hati ya.
Asizah
(vem/ova)