Mengonsumsi suplemen diet untuk mempercepat proses penurunan berat tubuh mungkin terdengar sangat menggiurkan. Apalagi jika banyak orang yang percaya jika suplemen diet tersebut dapat menurunkan berat tubuh dalam jumlah banyak hanya dalam waktu yang singkat.
Salah satu jenis suplemen diet yang cukup banyak tersedia adalah vitamin B-12. Nah, apakah vitamin B-12 ini memang benar dapat membantu menguruskan tubuh. Ternyata, pernyataan tertulis dalam situs www.mayoclinic.com, menunjukkan bahwa belum ada bukti kuat yang menunjukkan adanya hubungan antara vitamin B-12 dengan pengurangan berat tubuh.
Dijelaskan di situs ini, vitamin B-12 adalah jenis vitamin yang banyak ditemui pada daging, ikan, dan produk-produk susu. Vitamin B-12 ini juga sering diberikan dalam bentuk injeksi untuk mengobati masalah anemia dan kekurangan vitamin B-12.
Dalam hal mengurangi berat badan, situs www.mayoclinic.com menjelaskan bahwa vitamin yang satu ini dipercaya akan memberikan tambahan energi dan mempercepat proses metabolisme, sehingga anda akan lebih mudah dalam mengurangi berat badan.
Namun ternyata, Ladies, situs yang sama juga menuliskan bahwa energi yang akan didapatkan tubuh ini biasanya hanya akan anda peroleh jika anda menderita kekurangan vitamin B-12 (B-12 deficiency). Selain itu, meskipun injeksi vitamin B-12 tidak berbahaya bagi tubuh, vitamin ini dapat mengurangi efisiensi jenis obat-obatan tertentu. So, jika anda sedang dalam masa pengobatan, atau harus mengonsumsi obat jenis tertentu karena suatu hal, harap berhati-hati, ya.
Oleh: Alfi
(vem/rsk)