Untuk mereka yang menderita penyakit asma, seringkali harus berhati-hati dalam beraktivitas sehari-hari. Pemicu serangan asma sangatlah mudah ditemui di sekitar anda dan tanpa anda sadari, pemicu tersebut sudah masuk ke dalam sistem pernafasan anda.
Seringkali irritant menjadi penyebab serangan asma yang memakan korban karena penderita asma yng terkena irritant tidak siap untuk menangani serangan asma yang bisa terjadi kapan saja dan di mana saja.
Namun, jangan khawatir, Ladies, berikut ini cara-cara menghindari irritant yang mungkin anda temui dalam kehidupan sehari-hari.
Hindari Kosmetik Dengan Aroma Menyengat
Menurut webmd.com, kosmetik, seperti parfum, lotion, dan bedak, yang memiliki aroma menyengat berpotensi memicu serangan asma pada anda, Ladies. Sebisa mungkin pilih kosmetik yang memiliki aroma yang tidak terlalu intense.
Gunakan Masker
Masker, atau penutup wajah, bisa membantu anda menghindari irritant seperti asap rokok, asap kendaraan, serbuk kayu, serbuk bunga, dan juga bau yang menyengat. Selalu siapkan masker wajah setiap kali anda pergi keluar rumah untuk memastikan anda terhindar dari serangan asma yang bisa datang kapan saja dan di mana saja.
Hati-Hati Dengan Udara Dingin
Udara dingin berpotensi memicu serangan asma bila terlalu lama dihirup. Gunakan pakaian hangat dan jaket bila memang harus beraktivitas di luar rumah ketika udara di luar dingin.
Gunakan Ventilasi Dan Kipas Angin
Ventilasi udara dan kipas angin adalah asset penting yang bisa anda gunakan untuk mengendalikan penyakit asma anda, Ladies. Sirkulasi udara yang lancar bisa membantu anda menghindari irritant yang bertebaran di dalam rumah.
Oleh: Mamor Adi P
(vem/tyn)