Dokter menyatakan bahwa nol merupakan jumlah konsumsi alkohol yang baik bagi ibu menyusui. Meski begitu, hal ini tentunya akan sangat sulit dilakukan bagi mereka yang memang telah kecanduan alkohol.
Bagi ibu menyusui yang sama sekali tidak bisa menahan keinginan mereka untuk mengkonsumsi alkohol ada beberapa cara yang bisa ditempuh. Seperti yang dilansir oleh babycenter,com, ada sejumlah cara efektif untuk memberikan ASI bunda kepada si buah hati meskipun mereka mengkonsumsi alkohol.
Hal yang perlu diketahui terkait alkohol adalah kapan tingkat alkohol yang bunda konsumsi mencapai level tertinggi. Biasanya, alkohol akan mencapai level ini pada 30 hingga 90 menit setelah anda mengkonsumsi alkohol.
Meski begitu, setiap orang memiliki waktu yang berbeda agar alkohol tersebut hilang dari tubuh mereka. Untuk itu, disarankan agar para ibu memberi jarak dua hingga tiga jam sebelum menyusui bayi mereka sesudah mengkonsumsi alkohol.
Cara berikutnya adalah dengan cara mengatur waktu konsumsi alkohol. Waktu terbaik untuk mengkonsumsi alkohol adalah pada saat bayi anda tertidur di malam hari. Pasalnya, ini merupakan waktu terlama pada saat bayi bunda tertidur.
Cara ketiga adalah memberikan susu formula kepada anak Anda pada saat Anda mengkonsumsi alkohol atau kadar alkohol dalam diri Anda belum menghilang sepenuhnya.
Yang terakhir adalah dengan cara meminum beberapa gelas air putih atau makan sebelum mengkonsumsi alkohol. Pasalnya, hal tersebut diyakini akan mampu mengurangi kadar alkohol dalam tubuh.
Wahyu Wienanda