Ladies memiliki putri yang sedang dalam masa remaja? Pasti menyenangkan melihat putri tersayang Anda sedang senang-senangnya belajar berdandan dan memasak bersama mamanya. Tapi Ladies juga tidak boleh lupa, kesehatan putri Anda juga harus tetap Anda jaga terutama dari bahaya kanker payudara yang akan mengancamnya di masa depan.
Sebenarnya banyak sekali hal yang bisa menyebabkan putri Anda terkena kanker payudara lho Ladies. Khawatir? Jangan dulu, karena hal yang bisa mencegah kanker payudara juga tidak kalah banyaknya. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi kacang dan serat yang cukup.
Hal tersebut telah diteliti oleh para ahli dari Harvard Medical School dalam jurnal Cancer Causes Control tahun 2010, spertli yang dilansir naturalnews.com. Jurnal tersebut menyebutkan bahwa wanita yang mengkonsumsi kacang dan serat yang cukup pada usia remaja mampu mengurangi resiko terkena kanker payudara ketika memasuki usia dewasa kelak.
Studi tersebut juga menyebutkan bahwa wanita dewasa yang tingkat konsumsi serat dan kacangnya tinggi 25 persen lebih jarang terkena Benign Breast Diseas (BDD) alias kanker payudara jinak. Hal tersebut tentu saja berbanding terbalik dengan para wanita yang konsumsi kacang dan seratnya rendah.
Makanan yang kandungan seratnya tinggi memang banyak, tetapi para peneliti ini menyebutkan bahwa kacang khususnya memiliki kandungan yang lebih protektif. Wanita usia remaja yang mengkonsumsi dua atau tiga porsi kacang atau kacang tanah setiap minggunya, 36 persen lebih jarang terkena BBD daripada mereka yang mengkonsumsi kacang dengan jumlah lebih sedikit.
Oleh Sony Anshar