Bagi para penderita asma khususnya yang juga mempunyai alergi terhadap debu maupun polusi udara lainnya, udara bersih di area tempat tinggal merupakan hal terpenting. Tak hanya mencegah asma untuk kambuh, tapi juga untuk membantu proses penyembuhan bagi penderita asma itu sendiri. Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menyediakan rumah dengan udara bersih yang aman bagi penderita asma.
Yang pertama musti Anda lakukan adalah menjauhkan sumber polusi udara dari dalam rumah. Tak peduli seberapa kerasnya Anda berusaha jika sumber polusi udara masih tetap beronggok di dalam rumah, udara rumah Anda tidak akan pernah bisa bersih.
Menurut lung.org, salah satu cara adalah dengan menjadikan rumah Anda zona bebas rokok. Jangan biarkan suami, tetangga, saudara, atau siapapun meorokok di dalam ruangan. Sediakan tempat bagi mereka untuk merokok di luar rumah.
Selain itu, pastikan rumah Anda bebas dari pencemaran gas radon. Gas tak kasat mata ini bisa menyebabkan kanker paru-paru. Bila rumah Anda positif terdapat radon didalamnya, jangan khawatir karena hal tersebut masih dapat diperbaiki.
Pastikan kebersihan rumah Anda dari debu dan sampah. Sampah yang tidak tertutup dapat mengundang serangga yang bisa menyebabkan alergi dan asma kambuh. Buang sampah rumah Anda secara teratur setiap hari untuk menghindari hal tersebut.
Oh iya, juga jangan gunakan pengharum ruangan untuk menyembunyikan bau tak sedap dalam rumah Anda. Karena pengharum ruangan mengandung bahan kimia yang juga bisa mengakibatkan asma kambuh. Lebih baik bersihkan rumah Anda secara teratur dan pastikan ventilasi udara dalam rumah bekerja dengan baik.
Oleh Sony Anshar
(vem/sfg)