Tak terasa, sebentar lagi puasa Ramadan kembali hadir di tengah kita. Setelah hampir setahun tidak puasa, akhirnya kita akan kembali beribadah menunaikan kewajiban. Nah Ladies, salah satu masalah yang sering dialami di awal puasa adalah mudah merasa lapar karena belum terbiasa. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Rasa lapar jelas wajar jika muncul di awal permulaan puasa. Karena rasa lapar adalah efek utama yang selalu muncul saat berhenti makan. Ladies, rasa lapar ini biasanya tergantung pada seberapa banyak kamu makan sebelum puasa dan juga makanan apa yang kamu makan.
Mayoritas orang akan merasa lapar dengan hebat 4 jam setelah makan terakhir, namun akan mereda beberapa jam kemudian. Perlu kamu ketahui, rasa lapar ini akan datang di hari pertama dan kedua puasa saja. Setelahnya kamu akan sudah merasa terbiasa.
Untuk mengakali rasa lapar ini, kamu disarankan untuk melakukan hal positif lainnya. Namun, sebaiknya hindari aktivitas yang menyerap banyak tenaga. Rasa lapar tak akan terasa jika kamu beraktivitas. Tak terasa, tiba-tiba saja adzan magrib pun sudah berkumandang.
Semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies.
- 5 Tips Mempersiapkan Tubuh Agar Puasa 2018 Lebih Maksimal
- 32 Hari Jelang Ramadan 2018, Sudahkah Utang Puasa Kamu Bayarkan?
- 5 Tips Keuangan Menjelang Ramadan 2018
- 6 Rahasia Seleb Agar Kamu Terlihat Fotogenik di Foto Lebaran
- Memaafkan Memang Tak Mengubah Masa Lalu, Tapi Bisa Mengobati Luka
- Berawal Dari Mencoba Ikut Puasa, Wanita Ini Putuskan Jadi Mualaf