Bukan rahasia lagi kalau sarapan menjadi salah satu rutinitas yang penting untuk tubuh. Nggak hanya membuat perut kenyang saja, sarapan juga berperan untuk memberikan nutrisi bagi tubuh dan otak agar lebih siap melakukan aktivitas sehari-hari. Makan pagi juga penting buat para cewek yang menjalani diet, karena bisa membuat perut kenyang lebih lama dan mencegah konsumsi makanan berlebih di jam makan berikutnya.
Mengingat pentingnya sarapan, jangan memilih menu sarapan yang hanya asal kenyang saja. Kebutuhan gizi dan nutrisi untuk tubuh juga perlu dipertimbangkan dan menyesuaikan dengan aktivitas sehari-hari. Hal ini juga penting sebagai cadangan energi agar kamu tetap fit dan bisa beraktivitas seharian.
Jadi, seperti apa sih pilihan menu sarapan yang sesuai dengan aktivitas harianmu? Daripada galau, mending langsung cek dulu dengan ikutan kuis berikut yuk, Ladies!
(vem/wri)