Dalam keseharian, tentu akan ada banyak situasi yang bisa memicu stres dan emosi. Bahkan ada saja hal-hal yang tidak masuk akal dan tidak sesuai dengan ekspektasi yang kamu inginkan. Contohnya saja saat jalanan macet, teman yang menyebalkan, atau sekedar berbeda pendapat dengan pasangan. Hal itulah yang akan membuatmu terlatih untuk menjadi seseorang yang lebih sabar.
Namun pada kenyataannya, tidak ada manusia yang bisa sempurna di dunia ini. Terkadang batas kesabaran yang kita miliki bisa meledak kapan saja dan bisa menyakiti orang lain. Rasanya sabar begitu sulit jika kamu tidak mengetahui cara yang tepat untuk mengontrolnya. Padahal dengan menjadi lebih sabar akan membuat hidup terasa lebih baik. Sebelum terlambat, ada baiknya kamu mulai belajar untuk mencoba langkah berikut ini.
1. Selalu bersyukur atas segala hal
Bersyukur itu mudah, hanya saja kamu perlu latihan agar terbiasa. Dengan menunjukkan rasa syukur kamu bisa menjadi orang yang lebih bahagia, stress berkurang, dan pastinya menjadi orang yang lebih sabar. Selain itu, dengan bersyukur kamu jadi bisa mengontrol diri terutama emosi.
2. Berpikir positif bisa mengubah sudut pandangmu
Berprasangka buruk hanya akan membuat penyesalan di akhir. Mulai sekarang cobalah untuk berubah agar tidak mudah berpikir jelek tentang orang lain yang belum tentu seperti yang kamu bayangkan. Saat kamu mulai berpikir negatif, baiknya segera buah jauh-jauh segala prasangka dan ganti dengan pikiran yang positif.
3. Keluarlah dari zona nyaman
Terlalu lama dalam zona nyaman akan membuatmu kesulitan jika berada di tempat yang berbeda. Kamu akan merasa kecewa dan menyerah jika hal itu tidak sesuai dengan ekspektasimu karena membuatmu tidak nyaman. Cobalah membuka pikiran agar bisa lebih sabar dan carilah suatu hal yang bisa membuatmu nyaman.
4. Cobalah untuk bisa menunggu
Menunggu adalah hal yang menyebalkan dan tak jarang orang cenderung untuk meninggalkannya. Padahal, menurut penelitian menunggu itu bisa memberikan efek bahagia dalam jangka panjang. Dengan menunggu akan membuatmu lebih santai dan bisa meredakan emosi yang bisa membuatmu tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu. Menunggu bukanlah hal buruk, jika hal itu bisa menghasilkan hasil yang maksimal.
Itulah cara yang bisa kamu lakukan untuk menjadi orang yang lebih sabar. Pastikan kamu selalu melatihnya dalam kondisi apapun ya. Dengan begitu kamu akan jadi orang yang lebih siap dengan berbagai masalah menjengkelkan.
(vem/mgg)