Sebagai makanan berbahan dasar olahan susu, selama ini yogurt sering dihindari. Menghindari yogurt sendiri adalah karena yogurt dianggap menyebabkan masalah jerawat dan tidak baik buat kesehatan serta kecantikan. Padahal nih ya, kenyataannya yogurt adalah makanan yang sangat baik dalam mengusir masalah jerawat.
Melansir dari laman Womenshealthmag.com, yogurt merupakan sumber probiotik alami. Yogurt mengandung bakteri dan sumber nutrisi yang sehat untuk kulit. Kandungan senyawa dalam yogurt juga membuat sistem imun tubuh meningkat. Yogurt bahkan sangat baik dalam merawat kesehatan dan kecantikan kulit.
Whitney Bowe, seorang ahli kecantikan kulit mengungkapkan, "Gangguan kulit karena peradangan seperti jerawat dan eksim sering menjadi masalah yang disebabkan oleh ketidakseimbangan usus dalam pencernaan. Saat mengalami masalah jerawat, bisa jadi usus sedang bermasalah."
Ketika usus pencernaan mengalami ketidakseimbangan, ini akan berdampak pada kulit. Zat-zat buruk akan terbawa oleh aliran darah dan menyebabkan berbagai masalah termasuk masalah kulit. Yogurt sendiri sangat baik buat kesehatan pencernaan dan menekan risiko jerawat.
Mengingat pentingnya manfaat yogurt, Bowe menyarankan semua orang untuk rajin konsumsi yogurt dalam jumlah yang tepat. Kita juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan sayur dan buah serta air putih demi dapatkan kulit serta tubuh sehat dan cantik dari luar maupun dalam.
- Munculnya Jerawat di Badan Ini Tanda 14 Masalah Kesehatan
- 5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Dapat Menimbulkan Jerawat pada Wajah
- Mengatasi Jerawat Membandel dengan Memanfaatkan Sayur Pare
- Mengenal 5 Vitamin yang Penting untuk Kulit Berjerawat
- Gorengan, Benarkah Menjadi Makanan Penyebab Masalah Jerawat?
(vem/mim)