Salah satu hal yang membuat perempuan bahagia ialah memiliki tubuh yang ideal. Maka tak heran jika mereka melakukan berbagai untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan.
Sayangnya, proses menurunkan berat badan dengan cara sehat memang tak semudah membalikkan telapak tangan. Lain halnya ketika kita mencoba cara instan, namun jelas sangat berisiko.
Untuk itu, cara yang aman ialah melakukan olahraga teratur serta menjaga pola makan, seperti yang dilakukan oleh aktris, Sophia Latjuba.
Jika kita lihat pada laman Instagramnya, Sophia memang memiliki tubuh yang ideal. Ternyata rahasianya adalah Sophia memilih untuk menjadi seorang vegetarian atau hanya mengonsumsi sayur-sayuran.
Ia mengaku merasa lebih fit dan sehat ketika tidak mengonsumsi daging atau makanan hewani.
"Selain bisa mengontrol berat badan, aku juga jadi tidak merasa bersalah makan daging. Untuk makan yah santai saja, kalau udah naik yah kurangin makannya,"ujarnya saat ditemui dalam acara konfrensi pers 'Langit 7 Bidadari', di Jakarta Selatan, Kamis (17/5).
Selain makan sehat, ibu dari Eva Celia ini pun mengaku rajin olahraga yoga. "Aku yoga tiap hari," tambahnya.
Diusianya yang kini 47 tahun, Sophia masih memiliki berat tubuh ideal yaitu 47 kg.
(vem/asp)