Ladies, jika menengok negara Perancis atau negara lain di Eropa kamu pasti akan teringat dengan menu makanan seperti pasta, keju, daging asap dan menu-menu pantangan diet. Tapi mengapa tubuh wanita di sana tetap langsing meskipun menyantap berbagai makanan lezat tersebut ya?
Dituliskan dalam buku berjudul Why French Women Don't Get Fat, bentuk tubuh bagus pria dan wanita di Perancis bukan karena mereka berdiet. Tetapi semata-mata merupakan gaya hidup. Wah, seperti apa sih gaya hidupnya.
Yang paling pertama mereka selalu 'joie de vivre'. Ini bila diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia berarti menikmati hidup. Setiap orang Perancis memiliki motto bahwa mereka harus menikmati hidupnya. Orang Perancis selalu menikmati setiap makanan yang mereka santap. Mereka selalu melahap makanan dengan perlahan dan porsi yang kecil. Mengunyahpun rasanya dilakukan dengan hati-hati sambil merasakan seluruh bumbu yang merasuk di makanan. Karena itu pembakaran lemak masih terjadi ketika mereka sedang makan.
Selain menikmati hidup, mereka juga suka jalan kaki karena dianggap olahraga yang simple dan efektif. Jalanan yang lebar dan nyaman memang diperuntukkan agar warga lebih memilih berjalan kaki. Selain itu mereka juga tidak membiarkan diri mereka mengenal stres yang bisa menyebabkan kegemukan.
Nah, semoga menginspirasimu ya Ladies.
- Sempat Chubby dan Nyaris Obese, Emma Warokka Kini Punya Killer Body
- 5 Strategi Kunci Harus Kamu Pegang Agar Teguh Mempertahankan Diet!
- Ini Banyaknya Kg yang Turun Jika Kamu Lebih Banyak Berdiri Setiap Hari
- Berat Badan Naik Saat Haid, Wah Kenapa Ya?
- Sering Dikira Bikin Gemuk, 4 Makanan Ini Justru Baik Menurunkan Berat Badan
- Rutin Jalan Kaki di Pagi Hari Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan