Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa teh merupakan minuman kaya nutrisi dan manfaat buat kesehatan. Teh juga menjadi asupan nutrisi yang dikenal sebagai obat alami untuk berbagai jenis penyakit sejak zaman dulu.
Ngomongin soal teh, dilansir dari laman indiatimes.com, sebuah penelitian terbaru di Universitas Perking mengemukakan bahwa kandungan kafein di dalam teh bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak. Nutrisi yang terkandung di dalam teh juga bermanfaat mengubah suasana hati yang gundah, sedih dan kacau menjadi lebih baik, tenang dan bahagia.
Para peneliti yang melakukan penelitian terhadap beberapa orang usia antara 23 sampai 50 tahun menemukan bahwa mereka yang konsumsi secangkir teh sebelum memulai hari-harinya di pagi hari, mereka akan memiliki daya ingat cukup baik, kecerdasan otak lebih baik dan daya kreativitas yang lebih tinggi. Selain itu, mereka juga memiliki suasana hati yang lebih bahagia.
Sementara itu, seorang dokter keluarga di Clearwater, Florida, dr. Deepa Verma menyebutkan bahwa peminum teh bisa memiliki tingkat kecerdasan lebih baik dari mereka yang sama sekali tidak konsumsi teh. Zat antioksidan dan vitamin yang terkandung di dalam teh sangat baik buat kesehatan otak. Nutrisi tersebut bahkan sangat baik untuk kesehatan jantung dan mencegah risiko kanker.
Meski teh dikatakan memiliki manfaat mengagumkan buat kecerdasan otak, konsumsi teh secara berlebih justru tidak baik buat kesehatan. Konsumsi teh bersama gula dan makanan berbahaya sejenis dampaknya juga buruk.
Demi dapatkan kesehatan maksimal dari konsumsi teh, pastikan untuk konsumsi teh dalam porsi yang tepat. Pastikan pula untuk senantiasa menjaga pola hidup, olahraga dan istirahat cukup. Semoga informasi ini bermanfaat.
- Bukti Penelitian! Minum Secangkir Teh Tiap Hari Turunkan Risiko Glaukoma
- Cegah Kanker Payudara dengan Konsumsi Teh Hijau Secara Rutin Ladies
- Ingin Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas? Minum Teh Hangat Saja
- Menurut Penelitian, Minum Teh Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
- 4 Jenis Teh Terbaik dengan Manfaat Paling Banyak untuk Kesehatan
(vem/mim)