Tidur adalah saat yang paling dibutuhkan manusia untuk merecharge tenaga. Selain itu, tidur adalah momen di mana tubuh memperbaiki sel-selnya. Kurang tidur akan menyebabkan orang cepat merasa kelelahan di pagi dan siang hari. Hal ini bisa berdampak pada kurangnya produktivitas kerja dan lain sebagainya.
Nah, sayangnya tak semua orang bisa mudah tertidur dengan cepat. Banyak yang mengeluhkan berbagai masalah tidur seperti insomnia atau sering terbangun di tengah malam. Well, ini jelas sangat mengganggu Ladies.
Jika kamu termasuk salah satu yang mengalami masalah tidur ini ada baiknya untuk mencoba relaksasi yang satu ini Ladies. Yup, kamu disarankan untuk mencoba pijat.
Pijat adalah cara relaksasi yang sangat ampuh untuk mengeluarkan dan melepaskan stres dan rasa lelah. Pijat juga sangat ampuh membuatmu merasa mengantuk karena merasa rileks. Selain itu, pijat juga dapat melancarkan peredaran darah dan membuat oksigen lebih baik mengalir ke otak.
Sangat disarankan melakukan pijat ini secara teratur. Kebutuhan pijat setiap orang berbeda-beda. Tergantung aktivitas yang dijalani. Nah, semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya Ladies. Nantikan tips kesehatan lainnya hanya di Vemale.com.
- Mengapa Minum Susu Bisa Bantu Seseorang Lebih Mudah Tidur?
- Lakukan Ini 30 Menit di Malam Hari, Bikin Tidur Nyenyak Hingga Pagi
- Atasi Insomnia dengan Mudah, Konsumsi Ubi Jalar Saja Ladies
- Wah Baru Tahu, Ternyata Tidur Juga Bisa Membakar Kalori Tubuh
- Tidur atau Minum Kopi, Mana Yang Lebih Efektif Untuk Stamina Tubuh?
- Alami Insomnia, Robot Ini Bisa Membantu Kamu Tidur Makin Nyenyak