Ladies, dengkuran memang dianggap sebagai hal yang sangat mengganggu saat tidur. Apalagi jika kamu tidak tidur sendirian. Teman menginapmu atau suamimu bisa saja merasa terganggu dengan dengkuran saat kamu tidur.
Dengkuran biasanya terjadi saat udara tidak bisa bergerak bebas melalui hidung dan mulut. Selain itu juga ada beberapa sebab lain yang menyebabkan seseorang tidur mendengkur seperti alergi hidung, kecapekan, dan beberapa hal lain.
Nah, ada bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mencegah dengkuran ini lho Ladies. Jus lezat ini dijamin bisa membantumu lepas dari masalah tersebut.
Siapkan:
- 2 buah apel
- 2 batang wortel
- 1/4 buah lemon
- seiris jahe
Kupas apel dan wortel dan haluskan dalam blender. Masukkan air lemon dan jahe lalu haluskan. Minum jus ini setengah jam sebelum tidur.
Jus ini tak cuma sehat Ladies. Meminumnya secara teratur akan membuat tidurmu nyenyak dan bebas dari dengkuran lho. Selamat mencoba ya.
- Ingin Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas? Minum Teh Hangat Saja
- Sulit Tidur atau Insomnia? Atasi dengan Konsumsi Jus Buah Cherry
- Minum Segelas Susu Hangat Sebelum Tidur Bikin Tidur Makin Nyenyak
- Mengapa Orang Ngiler Saat Tidur?
- Menurut Penelitian, Kurang Tidur Bisa Memicu 5 Penyakit Berbahaya Ini
- Tidur Siang 10 Menit Saja Bantu Tingkatkan Produktivitas Kerja