Selama ini kamu pasti sering mendengar bahwa nasi merah lebih baik daripada nasi putih untuk menu diet. Well Ladies, ternyata nasi putih bisa jadi lebih baik untuk diet lho. Yulia Baltschun, seorang praktisi diet membuktikan nasi putih ternyata bisa dipotong kalorinya dengan proses pemasakan dan pendinginan yang sesuai penelitian Srilanka.
Jika dilakukan proses pemotongan kalori ini maka kadar gula jika dibandingkan nasi merah setiap gramnya, akan jauh lebih rendah nasi yang dimasak dengan metode ini. Siapkan saja, 2 sdt minyak kelapa, 180-200 gram beras, dan 220 ml air mendidih. Untuk proses lengkapnya intip di video berikut ini Ladies.
Copyright: YouTube.com/Yulia Baltschun
Nah, semoga apa yang disampaikan oleh Yulia ini bisa membantu diet menurunkan berat badan, dan diet sukses yang kamu lakukan ya.
- Ini Alasan Diet Seringkali Gagal
- Diet Stop Makan Nasi, Tapi Berat Badan Tetap Stuck? Ini Penyebabnya!
- Tips Jaga Berat Badan Agar Tak Naik Lagi Setelah Diet
- Stop Dietmu Kalau Merasakan 5 Tanda Ini, Jangan Sampai Terlambat
- Ingin Cepat Langsing? Batasi Jenis Minuman Ini Ya
- 5 Langkah Hidup Sehat ala Bunga Citra Lestari yang Wajib Kamu Coba