Pernah mencoba makan buah nanas lebih banyak atau menerapkan diet nanas? Nanas merupakan buah yang sehat dan ampuh dijadikan menu diet karena membantu mempercepat penurunan berat badan.
Ini alasan mengapa kamu perlu makan nanas lebih banyak ladies.
1. Kaya vitamin C yang mencegah kegemukan
Semangkuk buah nanas mampu memenuhi lebih dari 100% kebutuhan vitamin C harian tubuhmu. Kaya vitamin C sebagai antioksidan, nanas sangat baik meningkatkan imun tubuh terhadap penyakit dan melindungi sel-sel tubuh dari penuaan dini dan kanker, bahkan penyakit jantung. Dan tahukah kamu? Ternyata kekurangan vitamin C juga bisa menyebabkan tubuh mudah kegemukan.
2. Melancarkan pencernaan
Karena kaya serat, nanas juga sangat baik membantu melancarkan pencernaan. Enzim bromelain dalam nanas membantu menghancurkan lemak di perut dan sampah dalam pencernaan agar mudah dibuang dan dikeluarkan dari tubuh.
3. Membuat kulit sehat dan awet muda
Nanas kaya akan mineral bernama mangan. Bersama vitamin C, mineral ini akan membentuk kolagen sehingga kulitmu tampak kenyal kencang awet muda bebas keriput. Kandungan nanas ini juga efektif menangkal radikal bebas dan sinar UV.
Jadi, coba lebih banyak makan nanas. Bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan, tapi juga membuatmu awet muda lho. Meski memang mitos mengatakan bahwa nanas bisa menyebabkan keguguran, tapi jangan mudah percaya. Karena sebenarnya, nanas justru punya lebih banyak manfaat untuk tubuhmu ladies.
- Ingin Berat Badan Turun Hingga 10 Kg? Bisa, Begini Caranya
- Tya: 4 Tahun Jadi IRT, Kini Jadi Instruktur Pound Bertubuh Aduhai
- Awet Muda & Makin Cantik, Ini Rahasia Diet Gal Gadot Setiap Hari
- Bosan Gemuk, Kuputuskan Diet dan Turunkan Berat Badan 50 Kg
- Kenapa Badan Kamu Tambah Gemuk di Bulan Puasa? Ini Jawabnya...